At tage fiskeolie kosttilskud vil hjælpe med at opretholde et sundt hjerte ved at holde kolesterol niveauer lav i din krop, MayoClinic.com rapporter. Fiskolie, klassificeret som en omega-3-syreethylester, indeholder både docosahexaensyre og eicosapentaensyre, nøgleelementer i at sænke triglycerider, en del af dit kolesterol. American Heart Association antyder, at op til 4.000 mg dosis fiskeolie kan hjælpe, hvis du har meget høje triglycerider. Som med ethvert sundhedsrelateret tilskud, skal du søge din læge råd før du starter fiskeolie. Din læge vil overvåge virkningerne af fiskeolie kosttilskud og guide dig, hvis der er nogen bivirkninger, der kan forekomme med fiskeolie.
hjertebanken
Palpitationer viser, at dit hjerte ikke kan pumpe blod effektivt. En alvorlig bivirkning af fiskeolie, disse hjertebanken kan sende dig til nødrummet. Søg omgående lægehjælp til at overvåge dit hjertes aktiviteter.
Ondt i maven
Ekstra gas i maven kan forekomme, da fiskeolie kan irritere tarmforingen, der forårsager, at gas ophobes. Drugs.com angiver, at burping er en bivirkning af fiskeolie, der kan forekomme når som helst, mens du tager tilskuddet. Hvis denne bivirkning bliver irriterende, skal du tale med din læge for at få en løsning.
Bryst ubehag
Brystsmerter kan opstå som en alvorlig bivirkning af fiskeolie, Drugs.com rapporter. Hvis du oplever brystsmerter eller ubehag, skal du gå til beredskabsrummet. Denne klage kan vedrøre et underliggende sundhedsproblem.
Dårlig ånde
Dårlig ånde kan opstå, når du oplever bivirkningen af en smagsændring i munden, Drugs.com rapporter. Denne smagsændring er en almindelig bivirkning af fiskeolie. Normalt vil fiskeolie producere lugte og smag af fisk. Selvom det ikke er alvorligt, kan du overvinde denne smag og dårlig ånde med pustemynter.
Oppustethed
Dine jeans føles strammere end normalt når de oplever denne fælles bivirkning af fiskeolie. Opblødning kan forekomme som en fælles bivirkning af fiskeolie, da din krop tilpasser sig dette nye supplement. Denne bivirkning vil normalt stoppe efter flere uger med indtagelse af fiskeolie-gelkapsler. Hvis det fortsætter, kan din læge ordinere medicin, der vil medvirke til at mindske opblødningen.
Mavesmerter
Mavesmerter kan opstå, når du tager fiskoliesupplementer, især først. At tage fiskeolie efter at have spist et måltid kan hjælpe med denne bivirkning. Mad vil hjælpe med at belægge din mave og blande med fiskeolie, hvilket kan mindske smerten.
