Dine muskler, sener og ledbånd giver dig mulighed for at bevæge din krop og hjælpe med at stabilisere dine led. Muskler, sener og ledbånd er kollektivt kendt som blødt væv. Muskler er den primære bevægelse i din krop. Tendons forbinder dine muskelbukser med dine knogler og hjælper med at overføre kraft over en ledd eller led, for at muliggøre bevægelse af dit skelet. Ledbånd forbinder knogler og er afgørende for fælles stabilitet. Visse urter kan hjælpe med at behandle skader på disse strukturer, selv om du altid bør konsultere en kvalificeret sundhedspersonale, inden du bruger urter.
Bløde vævsproblemer
Blødt vævskader involverer ofte dine muskler, sener, ledbånd eller andre strukturer, og de forekommer ofte hos atleter og andre aktive individer. Blødt vævskader, bemærker MerckManuals.com, omfatter kontusioner eller blå mærker; muskel-, sen- og ligamenttårer; og andre skader. Blødt vævskader kan variere fra mild til svær, og omfanget af din smerte, hævelse og misfarvning er normalt i forhold til sværhedsgraden af din skade. Hvis du oplever svære vævsskader, kan du kræve avanceret lægehjælp til at løse dit problem.
Vigtige urter
Vigtige urter til muskel-, sen- eller ligamentskader omfatter urter, der har antiinflammatoriske og smertelindrende egenskaber. Naturopatisk læge og urtemedicinsk ekspert Sharol Tilgner, forfatter til "Herbal Medicine From the Heart of the Earth", siger, at urter med antiinflammatorisk virkning omfatter arnica, ashwagandha, djævelens klo, fennikel, feverfew, ingefær, ginkgo, ginseng, lavendel og lakrids. Urter, der kan hjælpe med at lindre din blødt væv-relateret smerte, omfatter celandine, comfrey, dong quai, goldenrod, gotu kola, kava kava, myrra og passionflower.
Udvalgte urt
Djævelens klo er en almindeligt anvendt urt til behandling af muskel-, sen- og ligamentproblemer. Ernæringsforsker og certificeret ernæringsrådgiver Phyllis A. Balch bemærker i sin bog "Prescription for Nutritional Healing", at djævelens klo hjælper med at behandle både smerte og betændelse - to symptomer, der ofte ledsager bløde vævsskader. Djævelens klo er blevet brugt til at hjælpe med at behandle mange lidelser, herunder muskel-, sen- og ligament smerte; gigt; rygsmerter; og forskellige lidelser forbundet med nyrer, lever og galdeblære.
Ansvarsfraskrivelse
Skader i blødt væv, især moderat til alvorlig skade på dine muskler, sener og ledbånd, bør altid evalueres af en kvalificeret sundhedspersonel. En sportsmedicinlæge, kiropraktor eller anden uddannet muskuloskeletal sundhedsspecialist kan rådgive dig om, hvilke behandlinger der kan være nyttige for at hjælpe din blødt vævsskade. Undgå at bruge urter til dit muskuloskeletale problem uden først at diskutere de mulige risici og bivirkninger hos din læge.
