De fleste operationer kræver en restitutionsperiode, hvor du gradvist opbygger evnen til at udføre dine sædvanlige aktiviteter. Du kan få vejledning fra en fysioterapeut om specifikke øvelser, der hjælper med at genoprette dine fysiske evner. Ud over den direkte virkning af operationen på din krop kan brugen af en generel bedøvelse påvirke din evne til at udøve eller udføre fysisk krævende opgaver kort efter operationen.
Indledende genoprettelsesperiode
Lige efter at komme sig fra en operation ved hjælp af en generel bedøvelse, flytter du typisk til et nyttiggørelsesrum på hospitalet eller klinikken, hvor du blev behandlet. Når bedøvelsen er slået af og du vækker, kan nogle eftervirkninger fortsætte, såsom søvnighed, desorientering eller en smule tåget kvalitet til din tænkning. I løbet af denne indledende opsving periode, som kan vare timer, dage eller uger, vil din mobilitet være meget begrænset, hvilket potentielt begrænser dig til din seng. Når du har det godt nok til at komme ud af sengen, skal du holde dine gåture korte og bruge en rullator. Få nogen i nærheden til at kigge på dig hele tiden.
Hvad skal man være opmærksom på
Eftervirkningerne af generel anæstesi falder normalt inden for 24 til 48 timer efter operationen. I denne periode kan du opleve kvalme eller opkastning, hovedpine, ondt i halsen, rystelser, træthed eller forvirring. Selvom ingen af disse almindelige bivirkninger udtrykkeligt forstyrrer mild motion, bør du undgå enhver aktivitet, der synes at forværre symptomerne. For eksempel, umiddelbart efter operationen, bare at komme ud af sengen og stå oprejst kan forværre kvalme; Skræddersy dine bevægelser i overensstemmelse hermed. Driftsmaskiner eller kørsel i trafik er normalt forbudt i de første 24 timer efter anæstesi; ligeledes undgå cykling eller gå langs offentlige vandveje eller ved hjælp af træningsudstyr.
Start øvelse
Begynder et par dage efter operationen, skal din krop fuldstændig gendannes fra eventuelle eftervirkninger af det generelle bedøvelsesmiddel. Fra dette tidspunkt afhænger dine begrænsninger på motion af arten af din operation. Følg retningslinjerne fastsat af din læge eller fysioterapeut. Pas på advarselssignaler som øget smerte, hævelse eller rødme omkring eventuelle snit eller feber. Hvis nogen symptomer forværres under træningen, skal du øjeblikkeligt ophøre med aktiviteten og kontakte din læge. En anden pålidelig måling er din vejrtrækning; Kontroller, at du komfortabelt kan foretage en samtale, der gør nogen form for motion, uanset om du går på tværs af lokalet eller går i en jogge.
Former for efterøvelse øvelse
Hvis ordet "motion" normalt bringer spor eller barbells i tankerne, kan du blive overrasket over alle de daglige aktiviteter, der betragtes som motion for en genoprettende post-op patient. For eksempel, efter hjerteoperation, løfter man kun dine hænder over skuldrene i lang tid er motion; bare blødtørring dit hår kan være uhensigtsmæssigt under første inddrivelse. På den anden side er regelmæssig motion nødvendig for at komme sig ud af mange former for kirurgi, herunder vægttabsoperationer eller fælles udskiftningsoperationer. Hvor motion er afgørende for genopretning, giver fysioterapeuter normalt detaljerede instruktioner eller tilsyn med den nødvendige rutine.
