Når du bliver gammel, mister din hud sin oprindelige elasticitet og lethed. Misfarvning, fine linjer og rynker begynder at manifestere, hvilket får din hud til at virke sløv og livløs. Desuden bliver din hud konstant bombarderet af de kunstige kemikalier, du spiser fra de fødevarer, du spiser, miljøforurenende stoffer og stress. Der er flere forskellige midler til rådighed for at opnå en sund og ungdommelig hud.
Trin 1
Brug en god ansigtsrensning hver morgen for at forynge din hud. Højkvalitets ansigtsrensere omfatter dem, der tilbydes af Neutrogena og Oil of Olay. Læs altid anvisningerne, der ledsager disse rengøringsmidler, inden du bruger dem.
Trin 2
Brug en eksfolierende creme af høj kvalitet til at forynge din hud. Disse kraftige hudcremer fjerner overfladelaget af døde hudceller og udskifter dem gradvist med nye celler, når de anvendes som anvist. Der findes en række eksfolierende cremer, der sælges i apoteket. Spørg apoteket til at hjælpe dig med at vælge den bedste eksfolierende creme til din hudtype.
Trin 3
Brug fugtgivende lotion på din hud efter eksfoliering. En helt naturlig fugtighedscreme indeholdende sheasmør eller aloe vera er at foretrække. Disse lotioner trænger dybt ind i din hud, forebygger og behandler fine linjer og rynker, mens du holder din hud fugtig. Når du køber fugtgivende lotioner, skal du sørge for, at de ikke indeholder dufte, fordi disse kan forårsage allergiske reaktioner, især hvis du har følsom hud.
Trin 4
Tag et multivitamin hver dag for at hjælpe internt foryngelse af din hud. Vitaminer er rige på antioxidanter, som kan hjælpe med at holde din hud glat og smidig, samtidig med at den beskytter mod virkningerne af miljøforurenende stoffer.
Trin 5
Forynge din hud ved at anvende sunblock hver dag. Solcreme hjælper med at beskytte din hud mod solens kraftige ultraviolette stråler. Sunblock er tilgængelig i form af cremer, lotioner og sprayer. Køb altid solbeskyttelse med en SPF på 15 eller derover. Påfør det en time før du går udenfor og genpåfør den hver fjerde time, eller når du begynder at svede meget, som efter træning.
Ting du skal bruge
- Ansigtsrensning
- Exfoliating creme
- Fugtgivende lotion
- Multivitaminer
- sunblock
Advarsler
- Kontakt din læge, før du begynder at tage kosttilskud.
