Sport og fitness

Den gennemsnitlige hastighed af en basketballspiller

Pin
+1
Send
Share
Send

Succesfuld basketball er resultatet af en kombination af flere færdigheder, herunder hastighed, konditionering og atleticisme. Resultatet er, at trænere og spejder testhastighed ved hjælp af en række vurderinger som 40-yard dash, agility øvelser, lodret spring og mile runde. Disse vurderinger tester din gennemsnitlige hastighed, agility, magt og udholdenhed. Vagterne er de mindste og skæmmeste spillere med den højeste hastighed og fleksibilitet, mens centrene er de største spillere med de langsommere tider.

40-yard

40-yard dash er den mest almindelige hastighedsvurdering, der anvendes i sport. Det kombinerer eksplosiv hastighed, der anvendes under starten sammen med absolut hastighed for at køre en hurtig tid. En gennemsnitlig college basketball spiller kører 40-yard dash i omkring 4,81 sekunder.

Agility Drill

Behændighedsboringen tester din evne til hurtigt at accelerere og decelerere under skiftende retninger. En gennemsnitlig college basketball spiller udfører agility øvelsen i omkring 8.95 sekunder.

Mile Run

Mile køre tester generelle conditioning, udholdenhed og fitness niveauer. En gennemsnitlig college basketballspiller fuldender mile løbe om fem minutter, 40 sekunder.

Lodret hoppe

Mens de fleste hastighedsprøver viser vandret forskydning, bruges den vertikale springprøve til at vise vertikal hastighed og overordnet underkropspotentiale. En gennemsnitlig college basketball spiller har et lodret spring på omkring 28 inches.

Pin
+1
Send
Share
Send

Schau das Video: How Many Flips are Possible on Flat? 5? 6? 7? | Skate Physics (Kan 2024).