Hvis du lider af en vedvarende hoste og er på udkig efter en hurtig hjemmehjælp, kan olivenolie bidrage til at reducere hoste symptomer ved naturligt belægning din hals, øget smøring og reducere din trang til at hoste. Hvis din host er parret med mere alvorlige symptomer, såsom kvalme og svimmelhed, skal du kontakte en læge for at få en diagnose, inden du bruger olivenolie til din hoste. Mens din første spisesked olivenolie kan fremkalde en ekstra trang til at hoste, skyldes dette phenolerne i olivenolie, der har antioxidantegenskaber, som holder olien fra at gå dårligt.
Grundlæggende afhjælpning
Hvis du lider af hoste, kan du spise 1 spsk olivenolie ved at smøre din hals. Hvis dit barn lider af hoste og giver hende 1 teskefuld olivenolie, parret med lidt sukker eller smagsstoffer, der hjælper det med at falde nemmere, vil også sænke og belægge halsen. Udover sin evne til at fungere som et smøremiddel består olivenolie af antioxidanthydroxytyrosolen, som hjælper med at ødelægge frie radikaler i kroppen samt øge dit immunsystem.
Hjemmelavet Hostesirup
At lave en hjemmelavet hostesirup med olivenolie hjælper dig med at bekæmpe din hoste samt reducere nedsat inflammation i halsen. Kombiner 1/4 kop citronsaft med 1/4 kop honning. Varm op 1/2 kop olivenolie, bland blandingen af honning og citron i olivenolien, mens den stadig er varm. Spiser 1 spiseskefulde af den naturlige hostesirup hver anden til tre timer for at hjælpe med at berolige din hals.
Anti-inflammatorisk
Olivenolie kan hjælpe med at give relief for dine hoste symptomer ved at reducere betændelse i halsen, på samme måde som ibuprofen virker. Ifølge forskere på Monell Chemical Senses Center har ryggen af halsen receptorer, der genkender det oleokantale anti-inflammatoriske middel, som præsenterer sig i både olivenolie og ibuprofen. Hvis din host bliver udløst af støv og snavs, der kommer ind i halsen, hvilket får vævet til at blive betændt, kan olivenolie bidrage til at reducere inflammation.
Advarsel
Mens naturlige lægemidler kan hjælpe med at reducere hoste symptomer, er det vigtigt, at du snakker med din læge for at diskutere den bedste måde at forbedre dit helbred og reducere dine hoste symptomer. Hvis din hoste er alvorlig, hvilket resulterer i kraftige smerter i nakke og hals, skal du straks kontakte din læge for at få en kultur taget for at se, om du har en bakteriel infektion eller noget mere alvorligt end en simpel hoste. Ud over olivenolie kan over-the-counter medicin også hjælpe med at undertrykke din hoste.
