Melatonin fremmes som en hurtig og naturlig søvn hjælp, med færre bivirkninger end traditionelle receptpligtige søvnmedicin. Dens naturlige kvalitet er en del af, hvad der gør det så tiltalende; Det kan dog ikke være passende for alle. Nogle ældre mennesker, herunder dem med underliggende demens, kan øge deres risiko for alvorlige medicinske komplikationer ved at tage melatonin uden tilsyn.
Demens og dets bivirkninger
Demens er en kategori af lidelser, der forårsager en vis grad af kognitiv svækkelse. Mens ikke alle, der har en demenssygdom, er ældre, er diagnosen mere almindelig hos ældre voksne, der har enten Alzheimers sygdom eller livy kropsygdom. De fleste mennesker ved, at demens forårsager forvirring og glemsomhed; Men dets andre relaterede symptomer omfatter agitation, depression, hallucinationer og søvnforstyrrelser. Søvnforstyrrelser er af særlig interesse, da de kan intensivere andre relaterede demensbivirkninger.
Melatonin og demens
Melatonin er et hormon, som alle producerer naturligt. Det antages at spille en rolle i både hvor lang tid det tager os at komme i seng, og hvor længe vi sover. Vores melatoninniveauer varierer hele dagen, selv om de ofte er højeste om natten, hvilket er, når de hjælper med at fremme sunde søvnmønstre. Selvom der er ringe forskning vedrørende niveauerne af naturlig melatonin og virkningen af syntetisk melatonin hos dem med demens, kan supplementet forbedre søvnmønstre hos dem med lidelsen. En undersøgelse gennemgået af University of South Carolina afslørede en 27-minutters stigning i søvn efter at have taget melatonin. Deltagerne, hvoraf 87 procent havde demens, sov også hurtigere, når de tog tilskuddet.
Melatonin og senior søvnløshed
Søvnløshed er ikke kun almindelig hos dem med demens, men det er almindeligt hos den ældre befolkning generelt. Forskning gennemgået af MayoClinic.com vedrørende brugen af melatonin for senior søvnløshed, der ikke er relateret til demens, afslørede lignende resultater: De, der tog melatonintilskud, rapporterede øget søvnkvalitet. Selv om beviset viser løfte, har undersøgelserne været små og ikke fokuseret på de langsigtede virkninger af regelmæssig melatoninbrug. Derudover er mange af resultaterne baseret på deltagernes selvbetænkning i modsætning til målbare resultater.
Er Melatonin Safe for Seniorer?
Melatonin synes at være sikkert på kort sigt for mennesker uden mange underliggende forhold, herunder dem, der er ældre. Men de, der har diabetes eller som tager blodfortyndere, skal være forsigtige, når de tager melatonin, da det kan interagere med medicin for disse tilstande. Derudover kan melatonin sænke blodtrykket. Når det kommer til dem med demens, anbefales ikke melatonin baseret på dets potentielle negative bivirkninger. USC rapporterede, at nogle undersøgelsesdeltagere med demens oplevede flere depressive symptomer efter at have taget tilskuddet. Melatonin kan anvendes af personer med underliggende medicinske og psykiatriske tilstande, herunder demens PubMed Health anbefaler dog tæt tilsyn af en læge.
