Næsten 25.000 mennesker forstuderer deres ankler hver dag, ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons. Sprains forekommer, når ledbånd, der holder knoglerne og ankelleddet på plads, strækkes ud over deres normale begrænsninger. Uheldige landinger og ustabile bevægelser er almindelige årsager til rullning og vridning af disse ledbånd. Muay Thai kickboxing involverer begge disse risikofaktorer; Imidlertid er der flere ankelpakker, der understøtter støtte, der giver øget beskyttelse mod skader.
Elastiske ærmer
Elastiske ankelpakningsstøtter er designet til at komprimere og stabilisere leddet, samtidig med at de omgivende ledbånd holdes varme og fleksible. Elastisk materiale har tendens til at trække vejret bedre og samler mindre sved end andre materialer. Den grundlæggende funktion af alle støtte ærmer er stort set den samme. Uanset hvilket mærke du vælger, skal du overveje størrelsen på hælens åbning, da en åbning vil forkorte cirkulationen og forårsage kramper, mens for stor en åbning vil føle sig løs og ustabil.
Neopren ærmer
Neopren ankel wrap understøtter ligner meget elastisk ankel wrap understøtninger; neopren har imidlertid tendens til at være mindre fleksible og samler mere sved end elastik, hvilket kan forårsage glid og ubehag. Nylige teknologiske fremskridt har resulteret i neoprenanklubber, der nu er antimikrobielle og mindre stive. Nogle har også gummifodgreb, der er vævet ind i materialet for at give øget trækkraft.
Atletisk Tape
Mange Muay Thai Kickboxing-traditionelle foretrækker at bruge atletisk tape i stedet for en ærme til at støtte ankelen. Fordelen med atletisk tape er, at den kan lages på for ekstra beskyttelse og støtte. Tape er også mere tilbøjelige til at blive sikret omkring anklen. På den anden side vil båndet, der påføres for tæt, afbryde omløb, begrænser bevægelsesrør og fleksibilitet. Atletisk tape vil også tage længere tid at anvende og vil ikke give det samme greb og trækkraft som en high-end ankel wrap støtte.
Individuel præference
Ærmer og atletisk tape har hver især fordele og ulemper, så ankelpakker støtte præferencer varierer fra fighter til fighter. Den generelle konsensus er, at hver af disse muligheder er bedre end ingen overhovedet, da ankelpapperet af enhver art vil reducere risikoen for skade. Den bedste ankelpakning støtte til Muay Thai Kickboxing er helt op til den enkelte atlet, der kan bestemme, hvad der er bedst for ham.
