Dr. A.T.W. Simeons og Kevin Trudeau fortaler forskellige former for HCG-diætet. Dr. Simeons oprindeligt udviklede protokollen, men Kevin Trudeau udvidede sig til at redegøre for moderne toksinproblemer, der ikke var til stede i 1950'erne, da Dr. Simeons gennemførte sin forskning. "Kød" af begge kostvaner, der forekommer i fase 2, når vægttabet forekommer, er det samme - begge omfatter daglige injektioner af humant choriongonadotropin og en stærkt begrænset meget lavt kalorieindhold. Men der er forskelle mellem de to metoder - din læge vil beslutte, hvilken er den rigtige for dig.
Fase 1
Dr. Simeons 'indlæsningsfase eller fase 1 varer kun to dage. I løbet af disse to dage skal du spise så meget fedtfattig mad som muligt, for at opbygge dine fedtforretninger som forberedelse til den kaloriebegrænsning, der skal følges. Kevin Trudeau udvidede indlæsningsfasen i 30 dage og udviklede en streng suppleringsprotokol, træningsplan og alternativ terapisplan, der skulle følges i den periode. Trudeaus lastfaseprotokol indeholder også seks måltider om dagen, obligatoriske to gange daglige salater og en begrænsning af transfedtstoffer. Dr. Simeons 'originale protokol har slet ikke nogen begrænsninger under indlæsningsfasen.
Kosttilskud og motion
Dr. Simeons forbød brugen af enhver medicin eller supplement, der ikke er medicinsk nødvendig, undtagen aspirin for hovedpine og lejlighedsvis afførende for forstoppelse. Trudeau anbefaler omfattende anvendelse af kosttilskud, herunder acetyl L-carnitin, yerba mate te, æblecidereddike, koral calcium, kokosolie, probiotika, krillolie og fordøjelsesenzymer. Han anbefaler også regelmæssig vægt træning og yoga, og mandater en times lang udendørs tur hver dag. Dr. Simeons begrænser motion til 20 minutters lys kardi per dag, fordi kosten er for lav i kalorier for at brænde din krop under lange træningssessioner.
Økologiske fødevarer
Kevin Trudeaus HCG-diætmetode kræver, at du kun forbruger økologiske fødevarer i løbet af programmet. Ifølge Trudeau vil "menneskeskabt forarbejdet mad gøre dig fedt, fordi det er hvad fødevareproducenterne har designet til at lave mad." Han taler for at købe mad mærket "100% økologisk", når det er muligt, eller i det mindste mad mærket "Organic". Han hævder, at mad mærket "Made With Organic Ingredients" ikke er økologisk nok, og at du aldrig bør købe en fødevare, hvis ingredienser du ikke kan udtale. Dr. Simeons 'protokol indeholder ikke restriktioner for organisk mod ikke-økologisk mad, så længe det er en fødevare fra den godkendte liste.
Andre behandlinger
Dr. Simeons anbefaler mod massage og andre former for kropsbehandlinger under behandling, mens Trudeau opfordrer dem. Han anbefaler at have en kolon hver anden dag i fyldningsfasen og rense din tyktarm fire gange om året efter behandling. Han anbefaler også en heavy metal rensning, leverrensning, infrarøde saunaer, solfangning og brug af et elektromagnetisk kaosfilter. Trudeau anbefaler at slippe af med din mikrobølgeovn, begrænser udsættelse for aircondition og lysstofrør og lytter til afslapningsmusik. Dr. Simeons opfordrer dig til at udføre dit liv så normalt som muligt, så kosten ikke forårsager meget forstyrrelse, der kan gøre dig mindre tilbøjelige til at holde fast ved det.
