College er en ny og spændende tid, men det kan være overvældende. Blandt alle de nye erfaringer og læring og voksende muligheder i et kollegiumsmiljø kan mange føre til usunde stressniveauer, der forhindrer elevernes evner til at socialisere og for at nå deres akademiske mål. At anerkende kilderne til stress er vigtigt for at forhindre, at det bliver uhåndterligt eller svækkende.
Finansiel
College er dyrt. Mens nogle studerende nyder finansiel hjælp fra deres forældre, og andre kvalificerer sig til tilstrækkelig økonomisk støtte til at betale for deres kollegiumoplevelse, kæmper mange andre for at afbalancere et lavbetalt job med deres allerede betydelige forpligtelser. Studerende, der laver for lidt penge til at betale for deres undervisning, bogomkostninger og andre leveomkostninger, eller dem, der gør lige nok, lider under stress på grund af de økonomiske problemer, de står over for.
Relationer
Forholdet til venner og betydelige andre kan være stressende, enten fordi de i sig selv er usunde eller fordi de er truet af eksterne kilder til stress. Teenagere og unge voksne udvikler stadig følelsesmæssigt, og vedligeholdelse eller opløsning af et forhold kan især beskattes.
Fysiske årsager til stress
Fordi universitetsstuderende ofte vedtager usunde spisevaner, ofre sove for omfattende studier og social aktivitet, eller forbruge alkohol og andre stoffer som led i deres regelmæssige aktiviteter, kan deres fysiske sundhed blive kompromitteret. Studerende, der er kronisk trætte eller føler sig ikke godt på grund af disse bidragende faktorer, vil opleve, at deres præstationer eller deltagelse i klassen lider. De har også mindre energi end sundere studerende til at vie sig til akademiske og sociale bekymringer, hvilket resulterer i deres behov for at tage mere tid til at udføre opgaver og studere i klasser. Den store tid, der er nødvendig for at nå deres mål, kan blive en yderligere bidragyder til stress.
Karakterer
Konsekvent dårlig akademisk præstation fører til truslen om fiasko og udvisning, et stort bidrag til elevens stressniveau. En af bivirkningerne af denne form for stress er depression, som kan føre til fravær eller følelser af håbløshed, der forstyrrer effektive studievaner og derefter svækker akademisk præstation.
