En bunion er den gradvise og kroniske forstørrelse af leddet nærmest storetåen. De kan dannes som følge af ukorrekt monterede sko, alderdom og visse fysiske aktiviteter, eller de kan simpelthen være en arvelig egenskab. Stretching og styrkelse af fødder og tæer gennem yoga øvelser og rekvisitter som tå spredere kan hjælpe med at stoppe udviklingen af bunions.
Trin 1
Indsæt tæerne i Yoga Toes Toe Stretchers. Placer en tå i hver ledig plads på enheden. Strækkerne efterligner yogiske tåstrækningsøvelser, der anbefales af podiatriste for at forhindre bunioner og lette smerten ved onde fødder. Ifølge det nationale pædiatriske hospital i Buenos Aires har Argentina brugt splinter til at strække tæerne natten over støttet betingelsen for børn og teenagere, der lider af bunioner.
Trin 2
Med strækningerne på plads skal du sidde eller ligge ned og lade stretcherne forsigtigt tilpasse og strække dine tæer. Alternativt kan du bære Yoga Toes natten over for at hjælpe med at strække tæerne dybt, mens du sover.
Trin 3
Fjern tæerne fra slidserne i bøjlen og vask båren med varmt sæbevand. Opbevar enheden på et tørt sted indtil næste brug. Yoga Toes er sikre og blide nok til at bruge hver dag.
