Hvis du ikke masserer dit ansigt derhjemme, går du glip af et af de bedste skønhedsregimer rundt. De mange fordele forbundet med ansigtsmassage omfatter øget ansigtsmuskel tone; rynke reduktion; en lysere, mere jævn hud; reduktion af væske og puffiness; blødere hud; og forøget hudcellefornyelse. Bundlinjen: Ansigtsmassage bør være en del af din daglige skønhedsrutine.
Frekvens og varighed
Udfør en kort ansigtsmassage hver gang du anvender din fugtighedscreme. To til tre minutter to gange om dagen er alt det kræver for at få alle fordelene ved en ansigtsmassage. Hvis du ikke kan forpligte sig til to sessioner om dagen, udfør en fem minutters massage om morgenen. En god morgenmassage fremskynder væskedræning og spring-igangsætning, hvilket gør massage den bedste måde at reducere puffiness og stimulere din hud.
Massage cremer
Du kan bruge din almindelige fugtighedscreme til at forenkle din rutine og begrænse mængden af olier og cremer, du skal købe. Hovedårsagen til at bruge en creme under massage er at give tilstrækkelig smøring, så fingrene glider let over din hud uden at trække eller trække. Hvis du ikke bruger en daglig fugtighedscreme, kan du erstatte med almindelige husholdningsolier. Olivenolie blandet med et par dråber citronolie arbejder for fedtet hud. Andre olier, der kan bruges på ansigtet, omfatter sesam, mandel, grapeseed, marula og solsikke. Tung olier som olivenolie og jojobaolie skal blandes med tyndere olier eller et tynde middel som citronsaft inden brug.
Massageteknik
Mens der er mange massage teknikker og rutiner at vælge imellem, følger de alle de samme retningslinjer. Massage i en opadgående bevægelse på din hage og nakke, bevæge dig opad og udad på dine kinder og bevæg lige over din pande i en zigzag-bevægelse. Cirkle rundt om øjet fra det indvendige pandeområde mod det udvendige pandeområde, og bevæg derefter under øjnene i en enkelt fejning fra de ydre hjørner til de indvendige hjørner.
Det rigtige tryk
Brug minimal tryk. Den delikate hud og muskler i ansigtet skal håndteres med yderste omhu. Skub fingrene over din hud i en lys, fjeder bevægelse. Undgå at lægge for meget pres på huden. Hvis du kan føle at rykke, bruger du for meget pres.
