Din lever hjælper med at skylle toksiner fra din krop, og hvis du spiser en sund kost, behøver det ikke nogen ekstra hjælp. Få mennesker spiser en højkvalitets kost konsekvent dog. Hvis du er en af dem, kan du overveje en citronlever detox. Ifølge naturalhealthezine.com, "Citronsaft hjælper din lever i udskylning af uønskede toksiner, som kan være i færd med at absorbere i din krop." Mindre hård end en citron detox kost er citronvand detox planen en enkel måde at give din lever lidt ekstra ammunition.
Trin 1
Vask en citron grundigt, og klæb den tørt med et papirhåndklæde eller en ren skål.
Trin 2
Skær citronen halvt på tværs og fjern frøene.
Trin 3
Klem citronsaften i en kop varmt vand. Forholdene behøver ikke at være præcise; enhver stor kaffe krus vil gøre.
Trin 4
Tilsæt noget sukker, honning eller andet naturligt sødemiddel, hvis du finder den almene citron og vandblanding for tærte.
Trin 5
Rør væsken til det opløses, og drik det straks. De fleste mennesker gør det første om morgenen, i stedet for kaffe eller te, men ifølge pureinsideout.com "renser kroppen mens du er i ro, så drikker citronvand om natten er mere fornuftigt, da det understøtter vores iboende evne til at detoxe .”
Ting du skal bruge
- Friske citroner
- Papir håndklæde eller rent parabol håndklæde
- Varmt vand
- Sukker, honning eller andet naturligt sødemiddel (valgfrit)
Tips
- Har et andet glas sødet, varmt citronvand før middagen for at hjælpe med fordøjelsen.
Advarsler
- Fortynd citronsaften med mere vand, eller stop med at drikke det helt, hvis du oplever mavesmerter, da nogle mennesker simpelthen ikke kan klare surheden af meget stærk frisk citronsaft.
