Magnesiumsulfat er det videnskabelige navn for Epsom salt, som ligner bordssalt. Epsom saltbad er populære for blødgøring og exfolierende hud, afslapning, tegning urenheder ud af huden og lindring af migræne og kolde eller influenzalignende symptomer. Magnesium og sulfater i Epsom salt absorberes let gennem huden og kan øge magnesiumniveauet i din krop, rapporterer Care2.com. Kontakt din læge, før du tager Epsom saltbad, hvis du er gravid eller har en medicinsk tilstand.
Stress relief og afslapning
Magnesium i Epsom salt hjælper med at lindre stress og forbedrer afslapning og søvn, når de bruges i bad, ifølge Epsom Salt Council. Natural-Homeremedies.org siger, at stress kan føre til nedsat magnesiumniveau i blodet, hvilket resulterer i produktion af adrenalin. Magnesium i Epsom salt absorberes gennem huden og binder derefter med serotonin i hjernen og hjælper dig med at slappe af.
Reducer smerte og betændelse
Epsom saltbad hjælper med at lindre muskelkramper, smerte og betændelse som følge af magnesium, rapporterer Epsom Salt Council. Personer med arthritis og sportsskader kan finde Epsom saltbade, der er nyttige til at reducere smerte og hævelse.
Flush Toxiner
Epsom Salt Council bemærker, at sulfaterne i Epsom salt hjælper med at skylle ud toksiner og trække urenheder væk fra huden. Ifølge Epsom Salt Council bør du suge i et varmt bad med 2 kopper Epsom salt i mindst 12 minutter ad gangen for de største terapeutiske fordele.
Blødere hud
Epsom Salt Baths exfolierer naturligt og blødgør huden, påpeger Epsom Salt Council. Epsom saltbad kan føre til bedre hudcirkulation, hvilket gør din hud sundere.
Migrænehovedpinehjælp
Epsom saltbad kan give lindring til dem, der lider af migrænehovedpine. Ifølge Care2.com kan Epsom saltbadene lette og forhindre migræne.
Bekæmp forkølelse og influenza
Epsom Salt Council udtaler, at blødning i et Epsom saltbad det kan anspore vasodilatation, hvilket øger produktion af hvide blodlegemer og hjælper kroppen med at bekæmpe sygdom. Dette er især nyttigt for folk, der har forkølelse eller influenza, da Epsom salt også hjælper med smerter og smerter.
