Du har nået den alder, hvor du har "lært noget eller to", som en mænds annonce intes, "alderen ved at vide, hvad der skal gøres." Forhåbentlig indbefatter dette med jeres sundhedspersonale regelmæssigt at holde jer hale og hjertelig. Mens for din far, kan 50 have markeret starten på et langsomt fald, er der ingen grund til, at du ikke kan forblive sund og robust i en god lang tid fremover.
De ældre mænd får, siger Dr. Gary Rogg, en internist ved Montefiore Medical Center i Bronx, New York, jo mere nervøs kan de være, at de vil se deres læge og finde ud af, at de har en kronisk tilstand, der kræver overvågning og medicinering - og hvem vil have det? I stedet siger han at tænke på forebyggende sundhedspleje fra en mere positiv, proaktiv vinkel: "Mænd er resistente over for at tage medicin [for højt blodtryk eller kolesterol], fordi de frygter bivirkninger. Jeg fortæller dem at tænke på den meget værre bivirkning ved ikke at finde ud af, hvad der foregår og tage sig af det. "
koloskopi
Ved 50 skal du planlægge din første koloskopi, men hvis du har en familiehistorie af sygdommen (en primær relativ med tyktarmscancer) eller er afroamerikan, bør du have begyndt screening i 40'erne. Prep kan være icky, men processen er smertefri og vigtig. Ikke kun til screening, siger Dr. David K. Spindell, internmedisinpraktiserende og divisionsdirektør for medicinsk anliggender hos Abbott Diagnostics, men også til omgående behandling af eventuelle polypper, der kan findes.
Hvis din test er normal, skal du kun gentage hvert 10. år, siger Rogg, men du skal stadig have en fækal okkult blodprøve som led i din rutinemæssige kontrol. Så tænk på fordelene, når din doc indsætter en handskbet finger i din endetarm under din årlige eksamen. Denne test på stedet for fækalt okkult blod er vigtigt, fordi blod i afføringen kan være en tidlig indikator for tyktarmskræft.
Hjerte sundhedskontrol
Selv om en EKG og en kardial stresstest ikke anbefales rutinemæssigt, medmindre du har risikofaktorer som familiehistorie eller oplever symptomer, er det "rimeligt at foreslå et EKG i løbet af dette årti", siger Rogg. "En ting, der kan hentes på et EKG, er høje bølger, som kan tyde på fortykket hjerte muskel, muligvis forårsaget af ubehandlet højt blodtryk." Dette resultat kræver opfølgning med en kardiolog, siger han.
Spørg din læge, hvis du tager en daglig lavdosis aspirin, er det rigtigt for dig - det er rigtigt for de fleste mænd i denne alder, siger Spindell, medmindre du har nogen form for blødningsforstyrrelse. En undersøgelse i hjertedatabasen "Cirkulation" er enighed om, at terapien er nyttig og omkostningseffektiv. Det er et tilfælde uden skade og potentielt enormt godt: "En lavdosis aspirin om dagen har vist sig at formindske forekomsten af hjertesygdom," siger Spindell.
Prostatacancer screening
Hvis du ikke er sikker på, om du skal screenes for prostatakræft, er du ikke den eneste - der har været nyere kontroverser. Det amerikanske kræftsamfund siger, at man fra og med 50 år skal diskutere fordele og ulemper ved denne test - gøre det ved 45, hvis du er afroamerikansk eller din far eller bror udviklede prostatacancer før 65 år - med din læge Grunden til at få snakken i stedet for helt sikkert at få testen? Standardskærmen, en blodprøve kaldet prostata-specifikt antigen, kan misfortolkes, hvis den ikke læses omhyggeligt og fører til en muligvis unødvendig biopsi.
"En forhøjet PSA kunne betyde kræft, eller ej - falske positive er almindelige," siger Spindell. Selvom kræft opdages nøjagtigt, kan det være indolent, eller så langsomt voksende, at det aldrig bliver et problem, mens aggressiv behandling kan forlade dig inkontinent og impotent.
Derfor anbefalede den amerikanske forebyggende tjeneste task force mod rutinemæssige PSA-test for de fleste mænd, en holdning, som den amerikanske urologiske sammenslutning kraftigt er uenig i og siger ofte, tegn på prostatakræft bliver først opdaget af en læge under en rutinemæssig kontrol . Det bedste du kan gøre er at tale med din doc om, hvad der passer til dig. Hvis du oplever problemer med at urinere eller se blod i urinen eller sæden eller har smertefuld ejakulation, skal du straks kontakte din læge.
Vaccine Update
Baby boomers, lyt op: Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse udstedte for nylig en henstilling om, at alle født mellem 1945 og 1965 bliver testet for hepatitis C. CDC bemærker, at 75 procent af de voksne, der bærer virussen, blev født i disse år. Årsagerne til, at denne sats er så høj, er ikke helt forstået, men det vides sikkert, at tidlig påvisning og behandling vil redde liv. Det var tidligere anbefalet, at kun personer med visse risikofaktorer, herunder IV-stofbrug eller tatoveret i et urent miljø, bliver testet, men i betragtning af at så mange mennesker er tavse bærere, og i betragtning af at hepatitis C kan føre til dødelige sygdomme, herunder cirrose af lever og levercancer, screening synes smart.
Tjek også din stivkrampe booster; du har brug for denne vaccine en gang hvert 10. år.
