At spille sport kan have en række positive livslange effekter, nemlig fremme af sundhed og fitness. Det er også en måde at udvikle vigtige sociale færdigheder på. For et heldigt par kan sportsgrene endda være økonomisk lukrative. Der er et par potentielle negative virkninger ved at spille sport, herunder risikoen for skade eller spiseforstyrrelser.
Hold dig aktiv og sund
At spille sport du nyder kan hjælpe dig med at opfylde anbefalede aktivitetsniveauer. I en artikel fra 2012, der blev skrevet til American Orthopedic Society for Sports Medicine, hævdede Dr. David Geier at spille sport var forbundet med nedsat fedtholdighed, højt blodtryk, diabetes og andre dårlige sundhedsforhold. En 2012 Melbourne University summarisk faktaark hævdede at spille sport fører til en sund vækst af knogler, muskler og bindevæv hos børn. Det foreslog også børn, der leger sport, at forblive mere fysisk aktive som voksne og er mindre tilbøjelige til at ryge eller bruge stoffer.
Sociale fordele florerer
De sociale fordele ved at spille sport varer langt ud over ungdommen. Holdsport tilbyder voksne i alle aldre en mulighed for social interaktion. En undersøgelse fra 2009 af Asztalos, M. et al. offentliggjort i "Journal of Science and Medicine in Sport" fandt sportsbegrænset stressniveau blandt voksne, mens andre former for fysisk aktivitet ikke gjorde det.
Karrieremuligheder og stipendier
Mens dine chancer for at gøre det til proffene er slanke, kan sport stadig føre til karrieremuligheder. Du kan blive træner eller embedsmand, og med den rigtige uddannelse og erfaring bliver en del af sportsmedierne. At spille sport kan også være din billet til en billigere uddannelse. Den data-kompilerende hjemmeside scholarshipstats.com rapporterede, at 177.000 studerende atleter havde fået noget eller hele deres uddannelse betalt for i akademisk år 2012-13.
Potentielle faldgruber
Selvfølgelig med nogen fysisk aktivitet kommer risikoen for skade, men nogle sportsgrene er bestemt farligere end andre. I en undersøgelse fra 2011 rapporterede de non-profit Safe Kids Worldwide, at over 1.35 millioner børn havde idrætsrelaterede skader, der var dårlige nok til at fortjene en rejse til et nødrum. Nogle sportsgrene selv bærer risikoen for potentielt farlige fysiske problemer ude af banen. Mest bemærkelsesværdige er de spiseforstyrrelser, der har udviklet sig blandt gymnastikere og andre atleter, der skal reducere vægten til konkurrence.
