Hormonniveauer kan have en signifikant effekt på den måde, hvorpå menneskekroppen vinder og taber sig. Mænd med lave testosteronniveauer er mere tilbøjelige til at være overvægtige og har ofte problemer med at tabe sig. Ændringer i spisevaner og aktivitetsniveauer kan påvirke mængden af testosteron i blodbanen. Mænds testosteronniveauer falder også med alderen, hvilket kan påvirke lethed af vægttab.
Betydning
Ifølge Mayo Clinic hjælper testosteron med at opretholde en række kropsfunktioner og -systemer hos mænd, herunder knogletæthed, muskelmasse og styrke, produktion af rød blodcelle, seksuel funktion og fedtfordeling. Mænd, der har lavere niveauer af testosteron, enten fra alder eller endokrine problemer, har tendens til at lægge vægt på og har problemer med at miste eksisterende vægt. Mænd, der forsøger at tabe sig og har problemer, må muligvis kontrollere deres testosteronniveau.
Vægt og testosteron
Ifølge Archives of Andrology havde overvægtige deltagere i en undersøgelse af mænd i alderen 20 til 60 betydeligt højere insulinniveauer og lavere testosteronniveauer end normale eller overvægtige mænd. Dette var tilfældet på tværs af aldersgrupper, hvilket tyder på, at fedt har en større effekt på testosteronniveau end endog stigende alder.
Testosteron og savnede måltider
Male testosteronniveauer reagerer på faste, herunder perioder på mindre end 24 timer. Ifølge American Journal of Human Biology viste unge mænd, der savnede et enkelt aftenmåltid, lavere niveauer af testosteron om morgenen. Dette tyder på, at overspring af måltider eller alvorligt nedsat fødeindtag for vægttab kan påvirke testosteronniveauerne negativt.
Overvejelser
Ifølge Institut for Intern Medicin ved Helsingfors Universitets Centralhospital viser overvægtige mænd, der taber sig, også øget testosteronniveau. I en undersøgelse af 38 middelalderen mænd på en meget lav energi kost, de mænd, der tabte vægt viste stigninger i HDL kolesterol og testosteron. Mens man taber sig, kan det være svært for mænd med nedsat testosteronniveau. Det kan være lettere at holde det væk på grund af hormonforandringer, der ledsager vægttab.
Advarsel
Testosteronbehandling kan bruges til at behandle nedsat testosteronniveau hos mænd, såvel som vægtforøgelse, søvnmønsterændringer og seksuel dysfunktion, der ofte ledsager denne tilstand. Ifølge Mayo Clinic kan testosteronbehandling dog forårsage vejrtrækningsproblemer, mens du sover, hudforhold, ikke-kræftfremkaldende prostatavækst og forstørrede bryster. Det kan også reducere sædceller og forårsage testikelkrympning. Testosteronbehandling bør kun bruges med omhu og under lægens vejledning.
