Reumatoide faktorer (RF) er autoimmune antistoffer, der produceres af din egen krop, der angriber kroppens sunde væv, der producerer en række autoimmune sygdomme som reumatoid arthritis (RA) og Sjogrens syndrom. Forskere forstår endnu ikke, hvad der producerer reumatoidfaktorer i blodet, men jo højere niveauer, jo mere er det at have en form for autoimmune problemer, forklarer Mayo Clinic. I visse tilfælde kan sunde mennesker have reumatoid faktor i deres blod uden tegn på relateret sygdom. Hvis du har en reumatoid faktor blodprøve, der er positiv, og du har grund til at tro på, at du har reumatoid arthritis eller anden autoimmun sygdom baseret på symptomer og andre diagnostiske testresultater, er der ting, du kan gøre for at kontrollere og bremse sygdomens progression i din krop.
Trin 1
Begynd at tage Omega 3 fedtsyrer i form af fiskeolie kapsler eller ved at spise olieholdige fisk som laks, makrel og sardiner. Forbruger disse typer af fisk vil beskytte dig mod udviklingen af RA og andre autoimmune sygdomme, foreslår Dr. Andrew Weil, holistisk sundhedspraktiserende læge.
Trin 2
Fortsæt med at tage fiskeoliekapsler, selvom du ikke har RF i dit blod. Det er godt for dig og vil hjælpe med at holde de mest ledige og muskelsmerter og smerter i skak, siger Dr. Weil.
Trin 3
Brug grøn te til at hjælpe med at kontrollere RF i dit blod. Science Daily.com forklarer, at grøn te er høj i polyphenoler, kemikalier, der indeholder antioxidanter, som er anset for at arbejde for at beskytte led og andre kropsvæv fra frie radikaler, der forårsager smerte og sygdom. Der er nogle videnskabelige data, der tyder på, at drikker flere kopper grøn te dagligt kan mindske eller forhindre angreb af RA og andre autoimmune sygdomme.
Trin 4
Alkaliser din krop for at beskytte mod fremskridt i RF i dit blod. Dr. Theodore A. Baroody diskuterer virkningerne af acidose på kroppen i sin bog, "Alkalize or Die", hvor han forklarer, at et system til højt indhold af syrer skaber smerte og sygdom i alle former. Han forklarer, at kroppen altid skal være lidt alkalisk for at beskytte mod alle former for sygdom og lidelse. Han foreslår at spise og drikke visse fødevarer, der bidrager til denne alkalisk dannende tilstand, der holder kroppen i sundhed og i stand til at modstå sygdom.
Trin 5
Kontrol betændelse med gurkemeje, et indisk krydderi vist for at stoppe starten og udviklingen af RA, rapporterer Senior Journal.com. Tag den i kapselform, der er tilgængelig hos helsekostbutikker, og brug den i din mad. Tal med og urte specialist på sundhedsfødevarebutikken til dosering og retninger.
Tips
- Bevis har vist, at fiskeolie har evnen til at forebygge og muligvis forhindre progression af RA ifølge Epidemiologisk Journal: November 2009 - Volume 20 - Issue 6 - s. 896-901. Inkorporér æblecidereddike, sodavand, creme af tartar, citroner, alkaliske fuldkorn som amaranth og quinoa, rå økologisk honning, masser af søde frugter og grøntsager i din kost for at opretholde en alkalisk tilstand i kroppen. Eliminer animalske produkter, animalsk fedt, alkohol, hvidt sukker og mel, tobak og rekreative stoffer fra din kost og rutine for at reducere acidose
Advarsler
- Oplysningerne, der tilbydes her, er til uddannelsesmæssige formål og er ikke beregnet til at erstatte lægehjælp.
