Gallesten kan variere fra yderst smertefuldt til næppe mærkbar. Hvis du har oplevet galdeblæreproblemer tidligere, kan du være nervøs for at inkludere visse ting i din kost, som øl. Din galdeblære interagerer direkte med din lever, som kan blive stærkt påvirket af alkoholforbrug. Du kan ikke være uklart om præcis, hvor meget og hvilke typer alkoholholdige drikkevarer du skal passe på.
Gallesten Formation Baggrund
Galdblæren er et lille organ, der ligger lige under din lever. Din lever gør gal, som indeholder vand, kolesterol, galdesalte, fedtstoffer, protein og bilirubin. Galde er opbevaret i galdeblæren og frigives i tarmene for at hjælpe med fordøjelsen. Normalt dannes gallestein, når der er for meget kolesterol i galden, eller der er for meget bilirubinbinding til kolesterol. Folk med højt kolesteroltal, fedme eller pludselige vægttab er mere tilbøjelige til at opleve gallesten. Mild til moderat alkoholforbrug er forbundet med en lavere risiko for galdesten, sammen med regelmæssig fysisk aktivitet og sunde madvalg.
Fortolkning af beviset
Moderat alkoholindtag er forbundet med en reduceret risiko for gallesten. Hvorvidt dette er et forhold mellem årsag og virkning, er ikke blevet bestemt. Ofte er undersøgelser vedrørende alkoholforbrug til positive sundhedsmæssige fordele relateret til andre faktorer af sunde valg generelt. Dette kaldes "sundt folk bias." Moderate alkoholdrinkere har tendens til at være sundhedsbevidste, mens modsat er forbundet med stærke drikkere. Ikke desto mindre kan du inkludere øl som en del af en generel sund livsstil for galsten forebyggelse, så længe du ikke drikker nok til at blive betragtet som en tung drikker.
Hvor meget
Moderat drikke er defineret som to standarddrinks til mænd og en standarddrink til kvinder om dagen. En standarddrik øl er 12 væske ounces. Det er vigtigt ikke at drikke i overskud, hvis du har oplevet gallesten, fordi overdrivelse det kan føre til overvægt, hvilket er en konkret risikofaktor for galstendannelse. Alkohol har 7 kalorier pr. Gram. Selv let øl kan føre til vægtforøgelse, især hvis du laver usunde madvalg mens du drikker.
Nogle gange erstatter tunge drikere mad med alkohol. Dette kan føre til pludselige vægttab, en anden stor risikofaktor for gallesten. At miste mere end 3 pund om ugen vil sætte dig i højere risiko. Hvis du finder dig selv ved at udvikle et usundt forhold til alkohol, søg straks lægehjælp og psykologisk hjælp.
Gallesten og øl
Gallestener kan udvikle sig af forskellige årsager, der afhænger af din medicinske og vægthistorie. Undgå pludselige vægtændringer og opretholde sunde kolesterolniveauer er de bedste generelle vejledninger til forebyggelse af gallsten. Tal med din læge eller en registreret diætist for at bestemme, hvor moderat ølforbrug kan passe ind i en sund og konsekvent diæt for dig.
