Efter at din tunge har gennemboret, kan helingsprocessen tage så længe som fire uger at helbrede, siger Center for Unge Kvinders Sundhed. I de første uger af helbredelse finder du, at din hævede tunge gør det svært for dig at tygge, og piercingstedet kan være smertefuldt, især når man spiser varme eller krydrede fødevarer. For at fremme den bedste helbredelse, forbrug kun fødevarer, der hjælper helingsprocessen og lette din smerte. Som din piercing helbreder, vil du igen kunne introducere nye fødevarer i din kost.
Flydende mad
Protein shake. Fotokredit: Svetl / iStock / Getty Images Du kan måske finde det i de dage, der umiddelbart efter din piercing, at tygge er svært på grund af størrelsen på din tunge. Du kan endda finde dig selv at bide tungen oftere, fordi den er så opsvulmet. Indtil hævelsen aftager, er det en god idé at vælge flydende mad, noterer BellaOnline.org. Protein shakes, klare bouillon, der er blevet afkølet og udskiftning af måltidskød er et godt sted at starte.
Blød, blandet mad
Skål is. Fotokredit: Du er en Zidar / iStock / Getty Images Når hævelsen begynder at aftage, kan du introducere bløde, intetsigende, nemme at spise mad i din diæt. Æblesauce og yoghurt, spist koldt, kan hjælpe med at lette smerter og tilbyde din krops ernæring. Du kan også prøve is og endda babymad som et alternativ til fødevarer, der tager meget tygge. Vælg fødevarer, der har brug for lidt i vejen for at tygge, før du er i stand til at sluge; jo mindre pres, du sætter på din nye tungring, jo hurtigere vil det helbrede. Spicy fødevarer kan irritere det beskadigede tungevæv, indtil det heler.
drikkevarer
Drikk kolde drikkevarer. Fotokredit: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images Drikkevarer er fint at forbruge, efter at du har tændt tungen, så længe de ikke er for varme. Din nye tunge ring kan udføre varme, hvilket gør det meget varmt og sætter dig i fare for mundforbrændinger. I stedet kan du prøve kolde drikke, der hjælper med at dumpe smerten direkte efter proceduren, samt afkølede drikkevarer, mens du arbejder op til varmere drikkevarer som kaffe og te. Alkohol bør strengt undgås, indtil tungen er helbredt, siger DentalResource.org, da det kan hæmme helingsprocessen.
skyl
Skyl munden. Fotokredit: Christopher Robbins / Photodisc / Getty Images Når du har spist noget, skal du skylle munden, så alle fødepartikler vaskes væk. Brug en varm saltvandsskylning lavet af en kop varmt vand og en teskefuld salt hver fjerde time i de første par dage efter at du har tændt tungen for at reducere risikoen for infektion, tandlæge Dr. Daniel Ravel i Pædiatrisk Dental Health rådgiver. Skyl skyllet kraftigt rundt om munden, og spyt derefter for at slippe af med bakterier og fødepartikler, som kan blive ved at blive ved med at spise efter.
