Voksende fedthold, fysisk inaktivitet og usund spisning blandt børn er fortsat et stort problem i USA. Faktisk bemærker American Heart Association, at de nuværende satser for overvægtige og overvægtige børn og unge har tredoblet sig i de sidste 50 år. Det bør ikke komme som nogen overraskelse, at nogle børn er begyndt at udvikle kroniske sundhedsforhold - som højt triglyceridniveauer - meget tidligere end forventet. At identificere normale triglyceridniveauer er afgørende for forældre, der ønsker at sikre deres børns sundhed og levetid.
Triglycerid Basics
Triglycerider er en type fedt, der findes i blodplasma. Mens en del af de samlede triglyceridforretninger produceres naturligt af dit barns krop, kommer andre fra kostkilder - som kulhydrater. Kalorier, der ikke umiddelbart anvendes som brændstof i dit barns krop, kan omdannes til triglycerider og opbevares i fedtceller i blodstrømmen, bemærker American Heart Association. Disse lagrede triglycerider kan frigives af fedtceller til energi under fysisk aktivitet og mellem måltider.
Normale barn triglycerid niveauer
American College of Sports Medicine rapporterer, at normale triglyceridniveauer for børn under 18 år er mindre end 150 mg / dL. Borderline høje, høje og meget høje triglyceridniveauer måles ved henholdsvis 150 til 199 mg / dL, 200 til 499 mg / dL og henholdsvis over 500 mg / dL.
Årsager til høje triglyceridniveauer
En række faktorer kan forårsage forhøjede triglyceridniveauer hos børn, rapporterer University of Rochester Medical Center. Kroniske sundhedsbetingelser, såsom diabetes, hypothyroidisme og nyre- og leversygdom, er alle forbundet med udviklingen af unormale triglycerider. University of Rochester Medical Center bemærker, at fedme og forbrug af betydelige mængder fedt, alkohol og slik kan også føre til denne tilstand. I nogle tilfælde kan børn med en stærk familiehistorie udvikle højt triglyceridniveauer i en tidlig alder.
Behandling af højt triglycerider
Livsstilsændring er afgørende for børn, der er blevet diagnosticeret med unormale triglyceridniveauer. Det amerikanske råd om motion viser, at børn, der har unormale triglyceridniveauer, bør opfordres til at starte et regelmæssigt træningsprogram, der omfatter 60 minutters aerobic motion hver dag. Reduktion af kalorieindtag, nedsættelse af mættet fedtforbrug og inkorporering af en farverig blanding af forskellige frugter og grøntsager er afgørende for børn, der ønsker at opnå normale triglyceridniveauer. Børn, der bruger tobak eller alkohol, bør straks stoppe med at holde triglyceridniveauet i kontrol.
