Hvis der er nogen i dit liv med en narcissistisk personlighed, vil det være meget lettere at vide, hvordan man skal håndtere hende. Glem de normale regler om kærlighed eller venskab, når du beskæftiger dig med en narcissist. Uanset om det er en ægtefælle, ven, familie eller kollega, har narcissisten evnen til at dræne din energi, få dig til at tvivle på din egen integritet og få din selvtillid, hvis du ikke ved hvordan man skal håndtere hende.
Anerkend en narkissistisk personlighed
En narkissist har en øget følelse af sin egen betydning, stiller sig altid for andre, elsker at være centrum for opmærksomhed og har brug for konstant beundring og ros. Ikke alle narcissister er skabt lige, men nogle er ubehagelige, uhøflige og vanskelige, mens andre er uofficielle, sympatiske og endda charmerende - i hvert fald på overfladen. Den vigtigste kvalitet, som en narcissist mangler, er empati, siger Judith Horloff M.D. i "" Emotional Freedom: befri dig selv fra negative følelser og transformer dit liv. " En narkissist vil kæmpe for at elske ubetinget, have begrænset indsigt i sine handlinger og ikke fortryde.
Fokus på det positive
Hvis du er i et nært forhold til en narcissist, skal du fokusere på hendes positive kvaliteter. Horloff advarer om at få tæt involveret med en narcissist sandsynligvis at resultere i ondt og ensomhed, fordi hun simpelthen ikke er i stand til ægte intimitet. Men hvis du allerede er forelsket i eller gift med en sådan person, skal du minde om de grunde, du faldt for hende i første omgang. Accepter, at hendes narcissistiske personlighed er en del af pakken og koncentrere sig om hendes mere enestående egenskaber.
Har realistiske forventninger
Det er nødvendigt at acceptere, at narcissisten i dit liv har følelsesmæssige grænser. Spørg ham ikke om at være nogen, han forventer ikke eller forventer, at han er en betroet confidante, fordi han ikke vil lægge dine følelser og følsomheder for sig selv. Vend til andre for medfølelse og støtte; du er meget usandsynlig at modtage dette fra narcissisten, siger forfatter og relationer ekspert Melanie Tonia Evans.
Kommuniker succesfuldt
Glem bøjning over bagud for at gøre narcissist glad - du spilder din tid. Når det er sagt, kræver vellykket kommunikation med denne personlighedstype en vis mængde ego massering. At lave krav eller vise vrede gør sjældent værker. For eksempel, i stedet for at fortælle din narcissistiske partner, skal han tage med dig til en vens fest, fordi du ikke vil gå alene, sige noget som "Min ven savner dig virkelig og vil elske at se dig." Hvis du allerede er i tæt samarbejde med en narcissist, er denne teknik den bedste måde at få, hvad du vil have fra ham.
