Blodpropper er din krops måde at helbrede sår på. Blodplader i dit blod reagerer på en skade, som et snit, ved at stikke sammen for at stoppe blødningen. Nogle fødevarer påvirker din krops evne til at danne en blodprop. Disse fødevarer kan tykke eller tynde blod. Kontakt din læge, inden du begynder et nyt diætprogram, især hvis du forsøger at kontrollere en tilstand relateret til blødning.
Fødevarer med E-vitamin
solsikkeolie Foto Credit: Diana Taliun / iStock / Getty Images Fødevarer med højt indhold af E-vitamin og lavt af K-vitamin vil tynde dit blod og gøre koagulering vanskeligere. Mandler og hasselnødder er to gode kilder til E-vitamin. En spiseskefulde hvedekimolie indeholder 100 procent af din daglige værdi for E-vitamin. Andre olier, hvor du kan finde vitaminet omfatter majs, jordnødde, sesam og solsikkeolier. Du kan også tage næringsstoffet som supplement. Hvis du tager en receptpligtig blodfortynder, kan øget dit indtag af fødevarer med E-vitamin for meget tynde dit blod.
Fødevarer med vitamin K
frisk blomkål Foto kredit: Joel Albrizio / iStock / Getty Images Fødevarer med en masse vitamin K i dem arbejder for at tykke dit blod. K-vitamin hjælper blodproppen ordentligt. Du kan finde den i spire, chard, spinat, kale, grøn te, collard greener, persille og sennep greener. Broccoli, blomkål, æggeblomme og sojabønner indeholder også høje mængder af næringsstoffet. Hvis du tager en receptpligtig blodfortynder, kan øget forbrug af disse fødevarer modvirke virkningerne af din medicin. Diskuter din kost med din læge.
Urter og krydderier
cayenne pulver Fotokredit: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images E-vitamin er ikke det eneste produkt, der kan tynde dit blod. Urter, krydderier og kosttilskud kan også fremme blødning. De produkter du sprinkler i din mad som cayenne, hvidløg, ingefær og løg fungerer som blodfortyndere. Dong quai, grøn te, Saint John's wort og white willow bark også tynde dit blod. Enzymet Nattokinase er kendt som et særligt stærkt antikoagulerende middel. Du skal have et højt indtag af kostholdige urter og krydderier for at se blodfortyndende virkning, men at tage disse forbindelser i supplerende form kan medføre en signifikant effekt. Hvis du tager receptpligtig medicin, skal du tale med din læge, før du lægger krydderurter eller krydderier til din kost, så din medicin kan justeres i overensstemmelse hermed.
Alkohol og andre drikkevarer
Tranebærsaft Foto Kredit: HandmadePictures / iStock / Getty Images Visse drikkevarer vil tynde dit blod, herunder tranebærsaft, alkohol, kamille te og grøn te. Tranebærsaft hjælper med at forhindre blodkoagulering ved at øge mængden af salicylsyre i din krop, ifølge regeringens websted "Medline Plus." Salicylsyre forhindrer blodkoagulation. Til kamille noterer Dr. Ray Sahelian på sin hjemmeside, at effekten som blodfortynder er "meget mild".
Fed fisk
Friskskæring af laks Fotokredit: pilipphoto / iStock / Getty Images Fattig fisk, som laks, makrel og tun, indeholder en betydelig mængde omega-3 fedtsyrer. Ifølge University of Maryland Medical Center kan omega-3 fedtsyrer øge risikoen for blødning, og derfor bør forbruget begrænses af dem, der har blodfortyndingsbehandling.
