Overvægt har mange årsager, herunder kroniske sundhedsforhold, der kræver receptpligtig medicinbehandling. At miste kun 5 procent til 10 procent af din vægt kan forbedre blodtrykket, blodsukker og kolesterol og reducere risikoen for diabetes, hjertesygdomme og endda slidgigt. Nogle typer af urtete hjælper med til at opretholde vægten ved at gøre dig fuld og undertrykke usundt appetitbehov. Der er dog ikke tilstrækkeligt klinisk bevis for, at de arbejder.
Hoodia for at undertrykke appetit
Nogle urtete er anbefalet til vægttab, fordi fortalere hævder, at de hjælper med at reducere sultpangs og overspisning ved at balancere dit blodsukkerindhold. National Center for Complementary and Alternative Medicine bemærker, at herb hoodia, der kan brygges til at lave te, blev brugt historisk og fortsætter med at blive anvendt som appetitundertrykkende. Kliniske undersøgelser er imidlertid nødvendige for at bestemme, hvordan det virker, eller om det har nogen virkning på vægttab.
Andre urtete til vægttab
NYU Langone Medical Center bemærker, at andre urtete er også spioneret for deres vægttab effekter. Men årsagerne til, at de kan bidrage til at reducere sult og hjælp til vægttab, er endnu ikke klare. Disse urter omfatter buckthorn, chickweed, fennikel, ingefær, ginkgo, gotu kola, hagtorn, lakrids, mælk thistle, persille og yucca. Selvom de fleste urtete ikke indeholder koffein, kan de have andre potente virkninger; konsultere din læge, før du prøver nogen form for naturlægemidler til vægttab.
