Hvidløg er blevet brugt til medicinske formål i tusindvis af år. Anvendelserne af denne urte spænder fra at beskytte gravediggers i det 18. århundrede Frankrig fra pest til gangren beskyttelse. Mens hvidløg er rig på traditionelle anvendelser, er det gennem moderne forskning fundet, at nogle af disse anvendelser er effektive. På grund af de aktive forbindelser inden for hvidløg, er det almindeligt anvendt til behandling af brystbelastning. Og selvom den første undersøgelse fandt, at denne urt er effektiv til behandling af forkølelsessymptomer, er det måske ikke den bedste naturlige behandlingsmulighed for brystbelastning.
Aktive bestanddele
Hvidløg indeholder flere aktive bestanddele; Imidlertid er den primære forbindelse alliin. Alliin er afledt af cystein, som er en aminosyre og svovlholdig forbindelse, der er ansvarlig for at tilvejebringe størstedelen af de medicinske kvaliteter, der findes i hvidløg. Når hvidløg pærer er brudt, transformeres alliin til allicin. For at kroppen kan absorbere allicin, skal hvidløgene gæres for at nedbryde komponenterne af allicin. University of Maryland Medical Center foreslår, at denne kemiske nedbrydning skaber forskellige vandopløselige svovlforbindelser, som menes at forbedre hvidløgens helbredende egenskaber.
Hvidløg og brystkongestion
De aktive bestanddele i hvidløg kan forbedre immunsystemfunktionen og hjælpe med at lindre symptomerne på forkølelsen, som omfatter brystbelastning. En anmeldelse offentliggjort i "Kritiske anmeldelser inden for fødevarevidenskab og ernæring" i 2009 undersøgte bevis for hvidløgens fordele og konkluderede, at det øger immunsystemet, hvilket muligvis hjælper din krop til at bekæmpe en forkølelse og et laboratorieundersøgelse offentliggjort i "The Ethiopian Medical Journal" i 2006 fandt ud af, at knust hvidløg effektivt bremser væksten af patogener i kultur. En omfattende anmeldelse offentliggjort i "The Cochrane Database of Systematic Reviews" i 2009 undersøgte undersøgelser af hvidløg til forkølelse. Det rapporterede, at forsøgspersoner i et forsøg rapporterede forbedrede symptomer, men rapporterede, at der kræves større, velkontrollerede undersøgelser for at afgøre, om hvidløg er en effektiv kold behandling.
Doseringsanbefalinger
University of Maryland Medical Center foreslår at forbruge 600 til 1200 mg alderen hvidløg per dag. Brugere kan også forbruge 2 til 4 g hakket hvidløg pr. Dag. For at drage fordel af at supplere med hvidløg foreslår Drugs.com at forbruge 2 til 5 mg allicin om dagen. For at forhindre maveforstyrrelser, forbruge hvidløg kosttilskud med mad.
Sikkerhedshensyn
Mens hvidløg generelt betragtes som sikkert til konsum, bør du altid drøfte brugen af hvidløg med din læge, især hvis du for øjeblikket tager medicin som blodfortyndere eller hiv-medicin. Almindelige bivirkninger omfatter dårlig ånde, ubehagelig kropslugt, halsbrand og gastrointestinalt ubehag.
