Kalorier brændt per time mens snesko

En snedækket dag er ingen undskyldning for at holde sig indendørs og hoppe over en træning. Rem på et par snesko og vandre stierne. Snesko er en udfordrende træning, der brænder op til 600 kalorier i timen, ifølge Snowsports Industries America eller SIA.

Fordeling af kalorieforbrænding

Som med enhver aktivitet bestemmer intensiteten, hvor du arbejder, og din kropsstørrelse din faktiske kalorieforbrænding. En person, der vejer 125 pund, forbrænder ca. 240 kalorier pr. Halvtime snesko, mens en 155 pund person brænder 298 kalorier. SIA siger, at du kan forvente at forbrænde omkring 45 procent mere end at gå eller køre med samme hastighed.