Den pludselig slanke diæt er en tilgang til slankekure, der bruger skift af måltidskvoter og store mængder dagligt tillæg. Dette er ikke en kost, der bør udføres i lang tid; kroppen har en tendens til at miste en masse vandvægt hurtigt, men vægttabet aftar kort tid derefter. Kroppen tilpasser sig termogentilskud meget hurtigt, og urte ingredienser som ephedra, koffein og andre stimulerende stoffer bærer risici, som du bør diskutere med din læge før brug.
Trin 1
Tag en caplet af Slim 'N Up-formlen tre gange dagligt. Drik et stort glas vand med hver kaplet ca. 30 minutter før måltider. Skub langsomt til to kapsler derefter efter dit komfortniveau. Slim 'N Up er en urteformel, der er beregnet til at reducere sult og øge energi, siger Suddenly Slim-firmaet.
Trin 2
Tag en eller to af Reneu formel kapsler to gange om dagen, en gang efter morgenmad og igen ved sengetid, med en 8 oz. glas vand. Start med en kapsel og øg til to kapsler, da du opbygger tolerance. Reneu-formlen er en afgiftnings- og rensningsformulering, der bruger naturligt urter til at understøtte vægttab.
Trin 3
Spis to æg til morgenmad med et stykke Ezekiel brød, et spiret helkornsbrød og en halv grapefrugt. Ved midmorning, nyd en halv af et stort æble. Nyd en Body FX Shake til frokost med gelatine og en skive helhvede toast. Forbruge Trimbolic drink mix som en eftermiddag snack. Middagen skal bestå af magert oksekød eller kylling, en salat med spinat, broccoli og asparges og en kop brun ris. Disse magre og afbalancerede måltider understøtter optimal metabolisme og vægttab.
Trin 4
Spis en halv kop hytteost som en sen aften snack og drik mindst 8 oz. af vand med hvert måltid og snack. Få masser af søvn, mindst syv timer, for at genopbygge kroppen. Kroppen hylder under søvn.
Trin 5
Tag en 30 minutters gang tidligt næste morgen, og fortsæt disse ture hver anden dag i hele 28 dages kost. Øvelse er vigtig for synergi af vægttab effekter gennem kost, tilskud og motion. Stedfortræder walking med cykling, løb, svømning, skiløb eller hvad sport du nyder.
Tips
- Spis kun fødevarer, der er opført på Pludselig Slank menuen.
Advarsler
- Før du tager et urte-supplement eller vægttab, skal du konsultere din læge om diætets sikkerhed og om det er passende for dig. Mange urte ingredienser kan have gavnlige helbredseffekter, men stoffer kan indebære sundhedsrisici.
