Den gennemsnitlige kvinde bruger 11 minutter om dagen på sminke. Og der er grunde til, at du ikke skal føle sig skyldig i et enkelt sekund af det.
Vores samfund har en lang historie med makeup. Faktisk går bevis på kosmetik tilbage til 10.000 B.C. i det gamle Egypten. Både mænd og kvinder brugte salver til at rense huden og dække kroppens lugt. Kohl, et grundsvart mineral, blev brugt til at rette øjnene for at reducere solens blænding og reducere risikoen for øjeninfektion (troede at være sandt på det tidspunkt). Snart begyndte farvede lerarter og farvestoffer at røre læber og pletter negle. Og vi stoppede aldrig. Ifølge NDP-gruppen blev de globale udgifter til kosmetik anslået til 41,4 mia. Dollars i 2015. Det er en hel del læbestift.
Men de seneste tendenser har fremhævet et skridt væk fra makeup. Med den voksende popularitet af #nomakeup-bevægelsen viste celebs som Alicia Keys og Alessia Cara sig selv op for MTV Video Music Awards sidste måned - en pige kan begynde at føle sig som om at skabe det perfekte katteøje på en eller anden måde gør noget forkert.
"Kvinder har ofte et virkelig konfliktforhold med makeup", efterår Whitefield-Madrano, forfatter af "Face Value: The Hidden Ways Beauty Shapes Women's Lives", fortæller LIFEPLEASURE.CLUB. "Kvinder der vil have sminke, men er ikke sikre på det; kvinder, der bærer det, men føler sig skyldige i det. Men der er masser af virkelig positive grunde til at bære makeup. "
Det er, hvis det er din ting i første omgang, understreger Whitefield-Madrano. "Mens jeg er en mester for makeup, hvis en person ikke har det godt i det, burde de ikke bære det."
Selv Keys er enige. Som svar på kritik for hendes nej-makeup VMA look, opførte hun en barefaced selfie med billedteksten "Y'all, jeg vælger at være makeupfri betyder ikke, at jeg er anti-makeup. Gør du!"
Så hvis "gør dig" involverer at få alle dolled op med en snesevis af forskellige produkter hver dag, skål til dig. Her er syv psykiske fordele ved at have makeup.
1. Det kan øge din selvtillid.
Du kender sætningen "falsk den, indtil du gør det"? Kosmetik kan hjælpe dig med at sælge det. "At lægge på makeup er som at sætte på et par høje hæle. Det giver dig selvtillid og får dig til at føle dig mere i kontrol, "siger Sonia Kashuk, makeup artist og grundlægger af Sonia Kashuk Beauty.
"Jeg er enormt støttende til Alicia Keys og bevægelsen væk fra den tunge sminke, men jeg tror også på, at selv den mindste smule sminke kan hjælpe med at skabe ... en mere perfektioneret version af dig selv. Det er lidt polsk for din holdning og udseende, "siger Kashuk.
En undersøgelse offentliggjort i International Journal of Cosmetic Sciences er enig. Da kvinder blev bedt om at forestille sig selv at have makeup eller gå i barndom i forskellige sociale situationer, rapporterede kvinder "at være mere selvsikker og omgængelig, når de bærer i modsætning til ikke at bære deres sædvanlige kosmetik."
Lad dig ikke narre af myter om makeup, der gør kvinder catty. Din skønhedsrutine gør dig til en del af et netværk af fantastiske kvinder. Fotokredit: milicanistoran / Adobe Stock 2. Det kan hjælpe dig med at forbinde med andre kvinder.
Mens nogle måske tror, at makeup kan forårsage skævhed mellem kvinder, fandt Whitefield-Madrano ofte det modsatte i sin forskning for "Face Value."
"For det meste fandt jeg ikke den makeup dividerede kvinder. Sikker på, at der er de kvinder, der er investeret i cattiness, men stort set fandt jeg, at kvinder bruger skønhed som stikforbindelse mere end en divider. "Mens man diskuterer den bedste mascara eller hvordan man skjuler, kan mørke cirkler blive børstet af nogle som overfladiske Whitefield-Madrano foreslår et andet synspunkt.
"En kvinde, jeg interviewede, sagde, at når hun var iført makeup eller taler med en anden kvinde om makeup, følte hun en slags ydmyghed var involveret," forklarer Whitefield-Madrano. "Det var en måde at sige" Jeg tror ikke, jeg er så smuk, at jeg ikke behøver noget at se mit bedste ud. " Og det kan bringe kvinder sammen. "
Med andre ord, at indrømme "Jeg bruger concealer også" kan skabe en slags kosmetisk venskab blandt kvinder - og måske hjælpe dig med at finde din Holy Grail foundation undervejs.
3. Det kan forberede dig til "kamp".
Ligesom vi har visse tøj til at træne ud og nogle til at gå ud, kan ideen om at "sætte på vores ansigt" med makeup hjælpe med at forberede vores mentale tankegang for det "kamp", vi er på vej ind i.
At sætte på makeup kan hjælpe os med at træde ind i de forskellige roller i vores liv. "Makeup får mig til at føle mig vågen og klar til dagen", siger tidligere model og makeup-entusiast Brooke Baker. "Makeup kan føle sig beskyttende, ligesom rustning", forklarer Meli Pennington, makeup artist og direktør for makeup artistry hos Kokko Beauty.
"I arbejdssituationer - især møde nye mennesker - har rød læbestift føles som at have et godt par sko på. Og hvem ville forlade hjemmet (især i New York City) uden sko? "Makeup hjælper os derefter med at omdanne til de forskellige dele, vi spiller. Som Whitefield-Madrano skriver i "Face Value," "Handlingen med at anvende camouflage bliver ikke kun en måde at få dig til at se på den del, men også en måde at faktisk blive del af."
Makeup kan være en sjov form for selvudfoldelse. Fotokredit: Deniskomarov / Adobe Stock 4. Det er sjovt.
Makeup er dog ikke alting. Det kan også være ret sjovt at skabe et helt nyt look med et par simple blyanter og paletter. I hendes COVERGIRL Mirror Monologue forklarer sanger Andra Day, "Det udseende, jeg beslutter at gøre hver dag, afhænger virkelig af mit humør.At sætte på makeup er som at sætte på et kostume. Du bliver til denne helt anden person. For mig er det bare sjovt. "
Whitefield-Madrano rapporterer, at kvinder, der ser makeup som en måde at spille, er mere tilbøjelige til at have højere selvværd (selv uden makeup på) og være mere selvsikker. "Makeup udtrykker ikke selvet for denne slags bærer," skriver Whitefield-Madrano. "I stedet bærer hun det for at kanalisere en bestemt tilstand af væren, hvad enten det er glamourøst, blidt, kunstnerisk, oprørsk og så videre."
5. Det kan få dig til at blive mere kompetent - selvom du ikke har lyst til det.
Selv om vi allerede har rapporteret, at det kan få dig til at føle dig mere selvsikker, kan du også hjælpe andre med at opfatte dig som mere kompetent - bare ved at se på dig.
En undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet PLOS ONE, præsenterede deltagere med fire versioner af samme ansigt: en barefaced og tre med stigende grad af makeup ansøgning, som de betegner som "naturlige", "professionelle" og "glamourøse." Deltagerne blev derefter bedt om at bedømme de forskellige ansigter for attraktivitet, lighed, troværdighed og kompetence. Forskerne fandt, at deltagerens feedback varierede for hver makeup look, og at alle tre makeup ser positivt ud - hvilket beviser, at tiltrækningskraft er korreleret med kompetence.
Anvendelse makeup tvinger dig til at bruge et øjeblik på dig selv. Fotokredit: Twenty20 / @ amyjhumphries 6. Det er betegnet "dig" tid.
Vi ved, du har travlt. Men om din morgenmakeup-rutine tager dig fire minutter eller 40, er det tid, du bruger på dig selv - selvom der er børn eller furrige dyr, der kigger efter din opmærksomhed hvert 30. sekund.
"Jeg har igen og igen hørt fra kvinder, at en anden fordel ved makeup var det rituelle aspekt af det," siger Whitefield-Madrano. "Dette er en måde at komme i gang fysisk, men også mentalt." Duften af kosmetik, følelsen af børster eller cremer, musikken (eller stille) du lytter til - hver af disse kan hjælpe med at opbygge en slags Pavlovian rolig til din daglige makeup rutine.
"For mig er det en form for pseudo-meditation," afspejler Whitefield-Madrano. "Det er normalt stille og roligt, og selvom det kun er 6,5 minutter af min dag, er det min tid. Jeg kigger i spejlet, så der er denne slags check-in med mig selv. "
Resultaterne blev yderligere støttet af publikationen 1972 i "Journal of Personality and Social Psychology", "What Is Beautiful Is Good". Psykologer har ofte udtænkt dette skønhedens "haloeffekt" - troen på, at folk opfattes som smukke, menes at have andre positive træk, som at være ærlige, vellykkede og kompetente.
Ikke at sige at du skal sove i din makeup - men forskning har fundet ud af, at kvinder, der bærer makeup to eller flere dage om ugen, får højere kvalitet i søvn. Fotokredit: vgstudio / Adobe Stock 7. Det kan hjælpe dig med at sove bedre.
Fil dette under "Ting vi ikke vidste." Hvis du bruger makeup, kan det hjælpe dig med at sove bedre om natten. Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i journalen Psychology, viste kvinder, der bar makeup to eller flere dage om ugen, højere søvnkvalitet end dem, der kun bar makeup kun en dag om ugen eller mindre.
Undersøgelsen antydede, at enten kemiske forbindelser i makeup, de mekaniske stimuli til at anvende sminke eller psykologiske stimuli af ansøgningsprocessen kan være årsagen. Uanset årsagen kan den dristige læbestil kun scorere dig i højere kvalitet.
Hvad synes du?
Har du fået bemyndigelse til #nomakeup-bevægelsen? Hvorfor eller hvorfor ikke? Hvad er din morgen makeup rutine som? Forholdte du til nogen af disse punkter? Hvordan har makeup påvirket dit liv? Fortæl os en historie om det!
