En af de store udfordringer golf spiller på et ensartet niveau. At lære at opbygge en konsistent sving kan hjælpe dig med at forbedre og nyde spillet hver gang du går ud for at spille 18 huller. Mens du forsøger at indpasse de forskellige dele af din sving sammen, så de fungerer sammenhængende, er der fire faser af bevægelse med din sving.
Afgang
Dette er udgangspunktet for dit skud. Når du har sat din position på adressen, skal du starte din sving. Dette er ikke let, fordi inertia love gælder for golf swing. En krop i bevægelse har tendens til at være i bevægelse; en krop i hvile har tendens til at blive i ro. Som følge heraf har du brug for en triggermekanisme for at komme i gang. Mange golfspillere bruger en lille bevægelse kaldet en "waggle" for at få deres swing gå. Dette er normalt en lille wiggle af klubhovedet. Andre udløser deres sving med negativ bevægelse. I stedet for at tage klubben tilbage, bevæger du dine hænder frem blot nogle få grader og derefter tager din klub tilbage.
opsving
Nogle golfspillere henviser dette som backswing. Under opsvinget ruller du dine hofter bagud og lader derefter dine skuldre og arme følge. Rull dine hofter så langt tilbage, som de komfortabelt kan gå, og tag dine arme tilbage, indtil dine hænder er i skulderhøjde. Dine underarme og akslen i din klub skal ligne bogstavet "L", når du er øverst på din opsving.
nedtur
Dette er golfens eneste vigtige fase, fordi det er her, hvor der kommer kontakt til bolden. Endnu en gang er nøglen til denne fase din hoftebevægelse. Du skal bringe dine hofter gennem bolden og lade dine hænder følge. Nøglen til at være vellykket i downswing er at holde svingens hastighed konsistent. Mange golfspillere har tendens til at bremse i dette område, fordi de frygter at lave fejl. Famed golf instruktør Hank Haney mener, at de fleste amatør golfspillere tror, at de vil have mere kontrol, når de sænker deres sving. "Jeg ser amatører, der svinger med en hastighed, der ikke engang er tæt på det, de er i stand til," fortalte Haney Golf Digest. "Amatørerne har denne idé, at hvis du laver en glat sving, kolliderer bolden bare på klubben. Det sker ikke sådan."
Opfølgning gennem
Golfspillere kan være meget ivrige efter at have afsluttet nedturen og få kontakt. De vil gerne se resultatet af skuddet straks. Som følge heraf vil mange golfspillere hente deres hoveder, så de kan se resultatet af deres sving. I stedet for at slutte med klubben i skulderhøjde stopper de kort efter kontakt. En god golf swing vil kulminere med en stærk opfølgning, der slutter med klubben i skulderhøjde.
