Hurtigt vægttab resulterer normalt i aftagende hud på grund af stretching. Som du taber hurtigt, kan din hud ikke overholde din nye form, fordi elasticiteten er blevet beskadiget. Din ansigtshud vil vise dette med hængende jogger, nakke og kinder. Langsomt vægttab hjælper ikke kun dig med at undgå dette problem, men øger også dine chancer for at holde vægten væk.
Trin 1
Exfoliere dit ansigt hver uge for at fjerne døde hudceller. Dette øger blodcirkulationen, hjælper med dannelsen af kollagenfibre, der er ansvarlig for din huds elasticitet. Påfør en fugtighedscreme eller hudspændingscreme efterfølgende for at beskytte din hud og opretholde sin naturlige fugtbalance.
Trin 2
Opbyg mager muskel i dit ansigt og hals ved at spise masser af magre proteiner, der findes i fjerkræ og skaldyr. Protein er påkrævet af dine muskler for at holde fibre sunde og øge muskelmassen, hvilket reducerer fedt og påfyldning i aftagende områder.
Trin 3
Udfør ansigtsøvelser dagligt for at hjælpe med at stramme din hud. Plukk dine læber og hold i 5 sekunder, eller tag din hage ud, mens du kigger op til 10 gentagelser. Ansigtsudtryk og bevægelse hjælper med at opbygge muskler og returnere din hud til sin smidige tilstand.
Trin 4
Påfør gels eller lotioner indeholdende sojaekstrakt, aloe vera-ekstrakt eller gærekstrakt til dit ansigt efter hver udrensning. Disse produkter hjælper med at stramme huden på dit ansigt ved at øge kollagenproduktionen og elasticiteten, mens du forstærker din huds beskyttelse.
