Torskeleverolie indeholder næringsstoffer, der kan være gode for både voksne og børn. Nogle virksomheder markedsfører torskeleverolie til forældre til unge ved at tilbyde børnevenlige smag som frugtstød. Hvis du overvejer at give din baby torskeleverolie, skal du først tale med din børnelæge. Dit barns læge er i den bedste position til at bestemme, hvad der er sikkert eller gavnligt for din baby.
Sikkerhed
American Academy of Pediatrics har ikke taget stilling til spørgsmålet om torskeleverolie til babyer. Dr. Jatinder Bhatia, formand for AAP's Komité for Ernæring, siger, at Akademiet har "ingen data til at sige en eller anden måde" om torskeleverolie er sikker for spædbørn. Han siger, at torskeleverolie bruges rutinemæssigt af mødre i Europa, og at "der ikke er nogen negative virkninger." Han opfordrer dog forældrene til at tale med deres børns læger, før de giver babyer nogen form for kosttilskud.
Fordele
Fiskolier, herunder torskeleverolie, er rige på EPA- og DHA-omega-3 fedtsyrer og har været brugt til at behandle en bred vifte af tilstande, herunder høje triglycerider, hjertesygdomme, depression, tænkesygdomme, tørre øjne og diabetes. Bhatia siger torskeleverolie er højt i DHA, som kan tilbyde visuel og kognitiv fordel for babyer. Han siger, at nogle studier har haft en positiv indvirkning på at tage DHA, mens andre ikke viste nogen reel fordel. Han tilføjer, at der ikke har været negative for børn med fuld varighed. Torskeleverolie er også en god kilde til vitaminerne A og D.
Dosering
AAP'en giver ingen anbefalinger om, hvor meget torskeleverolie er sikker eller gavnlig for babyer, men Bhatia bemærker, at DHA anvendes i modermælkserstatning og tilsættes til småbørnsmad. Der er ikke fastsat et minimumsbeløb, men der er fastsat et maksimumsbeløb for modermælkserstatninger. Bhatia siger, at mængden til stede i formler er 0,25 til 0,3 procent af fedtet. Igen understreger Bhatia, at du ikke bør give din baby noget kosttilskud uden læge vejledning.
Advarsel
Dr. Bhatia advarer om, at "afhængig af kosttilskud fra det generelle marked ikke forsikrer dig om deres sikkerhed." Der er risiko for kviksølvforurening med nogle fiskeolietilskud. Torskeleverolie er højt i vitamin A, og det kan også medføre risici. Vitamin A er godt for hud, tænder og knogler samt syn. Det er dog et fedtopløseligt vitamin, hvilket betyder, at overskydende mængder opbevares i kroppen. For meget vitamin A kan faktisk gøre dig syg, og store doser af vitamin A hos kvinder kan forårsage fosterskader.
