Det første år i en tobaksbrugsvaner rummer risici for umiddelbare sundhedsmæssige problemer og sandsynligheden for en tidlig død. Mange mennesker begynder at ryge eller vende tilbage til rygning med det formål at holde op, før der er sket for meget skade. Deres planer kan omdirigeres af tobaksafhængighed eller ved forøgelse af en sygdom, som astma, som følge af cigaretrygning. Selv kortsigtet daglig eksponering for tobaksrøg skader kroppen og kan sætte kræftvækstprocessen i gang.
Nikotinafhængighed
Nemours Foundation rapporterer, at en afhængighed af nikotin i cigaretter kan danne sig inden for dage efter første rygning. Alles nikotintærskel er anderledes og umuligt at beregne. Når det er gået på cigaretrygning, kan det dog være svært eller uopnåeligt at afslutte. Siden 9 ud af 10 rygere aldrig afslutter, ifølge National Institute for Drug Abuse, og da mere end halvdelen af rygere dør af tobaksbrugsproblemer, kan rygning for et år ligeledes være en dødsdomsdom.
Virkninger på vejrtrækning
Cigaretrygning ændrer straks vejrtrækningsmønstre. Rygning en gang eller oftere hver dag kan gøre disse mønstre kroniske i løbet af et år. Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse, CDC, rapporterer, at åndenød, nedsat lungevækst og lungfunktionsfald kan alle ske ved kortvarig rygning så tidligt som ungdomsårene. Blandt voksne rygere kan skader på lungerne og luftveje producere hoste, slim, hvæsen og åndenød. Disse sundhedsmæssige problemer kan have alvorlige virkninger på eksisterende luftvejssygdomme. Tilstedeværelsen af kulilte i røg forstyrrer også den normale iltbalance i blodet, hvilket påvirker rygernes tolerance for motion og deres generelle fysiske kondition.
Virkninger på hjertet
Rygning af en enkelt cigaret øger straks hjertefrekvensen. Selv hos unge og kortsigtede tobaksbrugere øger cigaretrygningen blodkolesterolniveauer, hvilket forårsager stress og skade på hjertet og blodkarrene. Højt blodtryk, nedsat træningstolerance og større risiko for hjertesygdomme er sandsynlige resultater, ifølge American Heart Association. I kombination med lungefunktionsfaldet påvirker hjertesundhedsproblemer atletisk udholdenhed og ydeevne, CDC noter.
Kræftrisiko
Kræft må ikke udvikle sig inden for et års tobaksbrug, men scenen kan indstilles til kræftfremkaldende virkning inden for en hvilken som helst eksponeringstid for røg. Cigaretter indeholder over 60 kendte kræftfremkaldende stoffer, National Institutes of Health-rapporten. Desuden påvirker rygning immunsystemet, så kroppen ikke er i stand til at bekæmpe kræftcellevækst. Udover lungekræft, der dræber over 100.000 rygere hvert år, fortæller CDC at rygning kan forårsage kræft i mund, hals, spiserør, nyrer og livmoder.
