Pyridoxalphosphat, ellers kendt som PLP, pyridoxal-5'-phosphat eller P5P, er den aktive eller coenzymform af vitamin B-6. P5P indeholder tre naturlige organiske forbindelser - pyridoxal, pyridoxamin og pyridoxin. Din krop kræver P5P til forskellige funktioner, herunder muskelvækst og reparation, neurotransmitterfunktioner og energi metabolisme. Som et coenzym deltager P5P også i mange kemiske reaktioner og katalyserer omdannelsen af mange stoffer i din krop. Producenter producerer P5P kosttilskud, der har til formål at have flere sundhedsmæssige fordele. Du skal dog tale med en læge inden du bruger et P5P supplement.
Funktioner af P5P
I din krop spiller P5P en fundamental rolle i aminosyremetabolisme, hæmbiosyntese, neurotransmitterbiosyntese, kollagendannelse og glucocorticoid virkning. Derudover hjælper P5P med at balancere dine natrium- og kaliumniveauer ved at regulere din nerves, hjerte og muskuloskeletals elektriske funktion. Alene og sammen med andre enzymer hjælper P5P din krop til at opbygge og nedbryde aminosyrer og for at ændre aminosyrer fra den ene til den anden. Endvidere letter P5P frigivelsen af lagret energi fra din lever og muskler og letter produktionen af antistoffer og røde blodlegemer.
P5P og kardiovaskulær risiko
Ifølge "Vitamin B6 Therapy: Nature's Versatile Healer", skrevet af John Ellis, har P5P evnen til at sænke kroppens niveauer af homocystein. I din krop er aminosyrehomocystein ikke opnået fra kost, men fra en anden aminosyre kaldet "methionin". Homocystein er en potentiel risikofaktor for hjerte-kar-sygdomme, og P5P kan reducere methioninniveauer i din krop, hvilket resulterer i lavere produktion af homocystein. Derudover kan P5P hjælpe med at beskytte din krop mod koronar hjertesygdom, hypertension og cerebral vaskulær sygdom.
P5P og kræft
Ifølge "Cecil Medicine: Expert Consult" kan P5P-mangler bidrage til bugspytkirtel og livmoderhalskræft. I mange tilfælde er kvinder med livmoderhalskræft tilstede med mangel på vitamin B-6. Med hensyn til kræft i bugspytkirtlen konkluderede en undersøgelse, der blev offentliggjort i "National Cancer Institute", at 26 procent af de undersøgte pankreascancer-tilfælde kunne have været forhindret med P5P-tilskud forud for kontrakten om kræft i bugspytkirtlen. Forskere har ikke offentliggjort nyere data, der involverer disse resultater.
Dosering og andre anvendelser af P5P
Ifølge "Vitamin B6 Therapy: Nature's Versatile Healer" kan P5P hjælpe med at lindre symptomer på seborrheisk dermatitis, præmenstruelt syndrom, autisme og visse typer anæmi. Den anbefalede dosis P5P varierer afhængigt af den specifikke mangel eller den medicinske tilstand, du vil behandle fra 2,5 mg til 50 mg dagligt. Du skal dog tale med en læge, inden du tager et kosttilskud - inklusive P5P.
