Hvis du har en historie med blæreinfektioner, er det en god ide at styre af sodavand, indtil din tilstand forbedres. Mens sodavand ikke forårsager blæreinfektioner, kan det forværre dine symptomer. Blæreinfektioner opstår, når bakterier migrerer ind i blæren, hvilket forårsager symptomer som ubehag i underlivet og øget urinfrekvens. Tal med din læge om ændringer, du kan gøre for at reducere din risiko og lindre symptomer.
Kost og urinirritation
En blæreinfektion forekommer i den øvre del af urinvejen. Det starter typisk som en infektion i den nedre urinvej, der ikke er fanget i tiden, så bakterierne kan migrere længere op i urinvejen og udvikle sig til en blæreinfektion. Når du begynder at have lavere urinvejssymptomer, kan du muligvis reducere risikoen for at det udvikler sig ved at foretage nogle diætændringer. Forskere fandt en fordel at begrænse sodavand, kunstige sødestoffer og koffeinholdige drikkevarer, ifølge en undersøgelse offentliggjort i American Journal of Epidemiology i 2013.
Karbonering og blære irritation
Hvis du er tilbøjelig til blæreinfektioner, skal du undgå sodavand under flare-ups. Karbonering i sodavand kan irritere din blære, hvilket forårsager ubehag eller øget urinhastighed. Cleveland Clinic anbefaler at undgå sodavand og andre kulsyreholdige drikkevarer, indtil dine symptomer forbedres. På det tidspunkt genindsætter du sodavand eller andre kulsyreholdige drikkevarer, baseret på din tolerance. Du kan også erstatte sodavand med ikke-irriterende drikkevarer som tranebærsaft, som forekommer at være gavnlig for urinvejen.
Koffeinforværring
Den koffein, der almindeligvis findes i sodavand, kan forværre dine blære symptomer. Koffein er et diuretikum, hvilket betyder, at det øger mængden af urin, som dine nyrer gør. Den øgede urinproduktion gør blæren mere aktiv, en effekt, som kan øge dine symptomer. Derudover øger det øgede væsketab risikoen for dehydrering, hvilket også forværrer blæreinfektioner. Undgå ikke bare sodavand, men alle koffeinholdige drikkevarer, hvis du har blæreproblemer, anbefaler Loma Linda Medical Center.
Andre blæreforstyrrende aspekter af soda
Syrenes surhed irriterer blæren. Citrus-flavored soda er særlig sur, så smag som citron, lime og mandarin kan udgøre et problem. Fødevarefarvning, der anvendes i sodavand, kan også have en negativ indvirkning på dine blæreproblemer, så det er bedst at styre klart. Kost soda er desuden problematisk, fordi det normalt indeholder kunstige sødestoffer. I dyreforsøg øger kunstige sødestoffer blæretryk og blære muskelkontraktion, ifølge American Journal of Epidemiology. Undgå kunstige sødestoffer i sodavand og andre fødevarer under blæreflare-ups.
