Ligesom de fleste sukkerholdige fødevarer kan honning fremme tandforfald. Honning har andre sundhedsmæssige fordele, men indeholder også en meget høj procentdel af naturlige sukkerarter. Sukker i kosten udløser surt erosion af tænderne, især hvis man ofte spiser sukkerholdige snacks. Honning kan også holde fast i tænderne og indersiden af munden i længere tid, hvilket øger chancen for de skadelige tænder.
Huller i tænderne
Dine tænder består af fire hovedlag. Emalje på ydersiden af tanden giver en hård beskyttende overflade til at tygge og bide i mad. Dentin, et blødere lag, ligger under emaljen. Disse øvre lag beskytter pulpen nedenfor, et område, der indeholder nerver og blod. I selve basen er roden. Tandråder eroderer hvert lag og til sidst rytter vejen igennem til roden. Dette kan forårsage ubehag og i sidste ende alvorlig smerte. Bakterier i munden skaber syre, som angriber dine tænder, især når du spiser sukker, som det der findes i honning.
Honning Sukker
Sukker udgør omkring 82 procent honning, ifølge USDA National Nutrient Database. Det er omkring 17 gram sukker pr. Spiseskefuld honning. Glukose og fructose udgør det meste af det tilgængelige sukker. Selvom disse er naturlige sukkerarter, leverer de stadig brændstof til de bakterier, der forårsager tandforfald. Ifølge oplysninger fra University of Wisconsin Extension er honning lige så sandsynligt at beskadige tænderne som at spise standard sukker.
Forebyggelse
Skyl munden med rent, ferskvand efter at have spist honning, så det forhindrer det i at holde fast i tænderne og belægge munden for længe. Undgå skylning med sodavand eller sukkerholdige drikkevarer. For ekstra beskyttelse, børst tænderne med tandpasta efter at have spist honning. Hvis du er meget bekymret for tandbortfald, bør du undgå at spise honning helt. Højsukkerindholdet gør det til et af de mere skadelige stoffer, når det kommer til dit mundhygiejne.
Overvejelser
Nogle forældre vælger honning at give deres børn i den forkerte tro på, at det vil skade tænderne mindre end almindeligt sukker. Dog skrætter honning børns tænder, især hvis de spises ofte. MedlinePlus site antyder, at forældrene aldrig skal dyppe et lille barns pacifier i honning i et forsøg på at berolige barnet. Honningen kan udløse tandforfald i dit barn.
