Volleyball blev skabt af William G. Morgan i 1895, selv om sporten har ændret sig drastisk siden. Uanset disse ændringer, bør volleyball tryouts gå tilbage til det grundlæggende. Spillere udmærker sig i forskellige roller, så indarbejde øvelser, der viser hver rolle, og varierer vanskeligheden i løbet af øvelserne.
Passing
For at evaluere grundlæggende færdigheder, har spillerne line up. Kast bolden og få spillerne til at kaste bolden tilbage til dig. For at øge vanskelighederne, har tre personer klar til at kaste bolde. Kaste den første bold lang, den anden ene kort og den tredje høj. Har spillere bevæger sig vandret over banen for at modtage.
Betjener
Opdel spillerne, så halvdelen er på hver side af retten. Har spillerne øve, og hold øje med, hvor mange bolde ud af 10 der serveres i grænser. For at bestemme spillernes evner til at placere tjeneren, placer hula hoops på den ene side af banen. Placer to på bagsiden og tre på den forreste række. Har spillerne skift til de forskellige hula hooppositioner.
spiking
Har spillere rotere gennem de tre slagpositioner: stærke, svage og midterste. Sæt bolden til en spiller på den stærke side, så få dem til at ramme og derefter flytte til midten. Fortsæt indtil alle spillere har ramt i alle tre positioner.
Indstilling
Har spillere ansigt hinanden i to linjer. Har spillere sat til hinanden og derefter flytte til bagsiden af linjen. Sørg for, at spillerne kun er indstillet, så det går så længe som muligt.
Peber
Denne øvelse er typisk en opvarmning for hold før kampe. Den indeholder en bump, sæt og spike, med fokus på boldkontrol. Pair off spillere, og få den første spiller kaste bolden til den anden spiller. Spilleren to støtter derefter bolden tilbage. Derefter sætter spilleren en den og spiller to spikes det. Borren er kontinuerlig.
