Hvis du har en række venner, der forsøger at tabe sig, behøver du måske ikke at diskutere emnet for længe før en ven foreslår at indtage jalapeno peberfrugter for at øge stofskiftet. Skynd dig ikke ud til supermarkedet og lad din vogn med denne brændende grønne peber dog. Spicy fødevarer kan bidrage til lidt hurtigere metabolisme, men denne mindre fordel kan komme til en pris.
Spice Up Your Life
Spicy fødevarer som jalapeno peber ikke hæve din stofskifte i lige så høj grad, at nogle mennesker tror. Ifølge en artikel fra 2006 i "The New York Times" kan krydret mad hæve dit stofskifte i kort varighed, men kun med 8 procent. Du behøver ikke bruge jalapeno peberfrugter, hvilket kan være ubehageligt for nogle mennesker og sikkert at bruge kun i moderate mængder til spicing dine måltider. ABC News rapporterer, at krydderier som kanel, oregano og paprika også kan påvirke dit stofskifte. Pas på for meget krydderi; forbrugende fødevarer for tung i krydderier kan føre til problemer som halsbrand og mavesår.
