Blåt lys terapi er en form for behandling af fototerapi, der anvender bølgelængderne af blåt lys til behandling af specifikke lidelser. Fototerapi i form af blå lysbølger er en standardbehandling for at reducere høje niveauer af bilirubin eller gulsot i blodet af nyfødte. Ifølge en undersøgelse udgivet i 2009 i "Journal of Clinical Sleep Medicine", med undtagelse af personer med retinal patologi eller dem, der tager fotosensibiliserende medicin, opvejer fordelene ved lysterapi potentielle risici.
Humørsygdomme
Sæsonbetinget affektiv lidelse, eller SAD, er en form for depression, der skyldes mangel på dagslys i vintermånederne. Selv om mange mennesker oplever mindre humørsvingninger på grund af manglende tilstrækkeligt solskin, kan de mere alvorlige former for SAD resultere i svækkende træthed, forandringer i appetit og svære humørsygdomme. De fleste mennesker behandlet med blå lysterapi til SAD Vis forbedring inden for syv dage, ifølge MayoClinic.com.
Søvnforstyrrelser
For at kroppens cirkadiske rytme skal fungere korrekt, skal hjernen modtage både lyse og mørke signaler inden for hver 24-timers periode. I dagslyset reagerer cirkadsystemet på de blå bølgelængder af farvespektret ved at frigive serotonin, et følsomt hormon, der blandt andet bidrager til en følelse af velvære. Efter solnedgang stopper kroppen kroppen af serotonin og frigiver melatonin, søvnhormonet. Til mental og fysisk sundhed er begge hormoner afgørende.
Fordi nutidens højteknologiske verden giver folk fleksibilitet til at ændre deres vågne og soveplan i henhold til deres personlige krav, mange vågne før solopgang, tilbringer deres arbejdsdag i kunstigt lys og vender hjem i mørke. Selvom det fulde spektrum eller lyse hvide var lys tidligere blevet anset for at være nødvendigt til behandling af søvnforstyrrelser, er den korte bølgelængde af blåt lys nu foretrukket ifølge "Journal of Clinical Sleep." Omvendt konkluderede forskere ved John Carroll University, University Heights, Ohio, at fordi eksponering for blåt lys øger serotoninniveauet og undertrykker frigivelsen af melatonin, er blå blokerende briller også en effektiv behandling for nogle søvnforstyrrelser og symptomer på opmærksomhed underskud hyperaktivitet lidelse, ifølge en 2007 ScienceDaily.com artikel.
Hudreparation
Blå lys terapi bruges ofte til at behandle acne, rosacea, psoriasis og rynker forårsaget af solskader og alder. For acne patienter, der ønsker at undgå bivirkningerne og potentielle langsigtede konsekvenser af receptpligtige lægemidler, kan lysbehandling være et ideelt alternativ. Fordi blå lysfrekvenser effektivt ødelægger bakterier, rapporterer mange dermatologer patienter, der er behandlet med smalbåndsblåt lys, en signifikant forbedring af acnebetingelserne.
Ifølge hjemmesiden DermNet NZ viser en række undersøgelser en vis fordel for brugen af blå lysbehandling, herunder en, der fandt blåt lys for at være mere effektivt til behandling af acne end den topiske anvendelse af antibiotikumet clindamycin. En ugentlig behandling af alternerende blå og rød lysterapi viste sig at være særlig effektiv, siger Amy Taub, M.D., klinisk professor i dermatologi, Northwestern University Medical School.
