Folk har brugt ingefær i østlig medicin til at behandle kvalme i tusindvis af år. Det anbefales ofte som et alternativ til over-the-counter eller receptpligtig anti-kvalme, fordi det ikke forårsager den ubehagelige tør mund og døsighed, som sådanne stoffer kan forårsage. Ginger er også sikker for kemoterapi og postoperative patienter og gravide kvinder.
Hvorfor det virker
University of Michigan Health System-systemet antyder, at en antioxidant indeholdt i ingefær, kaldet gingerol, kan virke for at reducere den skade, som frie radikaler kan forårsage gennem hele kroppen. Gingerol arbejder for at fjerne produkter, der skyldes oxidative processer i fordøjelseskanalen, som er en almindelig årsag til kvalme. Ginger hjælper også med at blokere receptorer i din mave fra bindende serotonin, hvilket kan resultere i øget kvalme, hvis det er tilladt at binde frit.
Ginger Candy og Motion Sickness
Mange fælles over-the-counter og receptpligtige anti-motion sygdomsmedicin forårsager ubehagelige bivirkninger som tør mund og døsighed. En undersøgelse, der sammenligner effektiviteten af ingefær til behandling af akutte kvalme symptomer på en almindeligt foreskrevet medicin, scopalomin og placebo har vist, at ingefær er mere effektiv end placebo, men mindre effektiv end receptpligtig medicin. Men ifølge University of Maryland Medical Center, vælger mange mennesker ingefær over receptpligtig medicin, fordi det er sikkert at bruge og ikke forårsager bivirkninger. Candy, såsom pastiller eller lollipops, er populære valg, da de er nemme at spise og er mere velsmagende end rå ingefær.
Brug under kemoterapi
For nylig er en håndfuld undersøgelser blevet gennemført for at teste virkningerne af ingefær på kvalme på grund af kemoterapi. Disse undersøgelser viser overbevisende tegn på, at det kan være nyttigt at bremse den ubehagelige følelse af post-kemoterapi kvalme, men at det ikke reducerer forekomsten af opkastning, siger University of Maryland Medical Center. Suzanna Zick, en naturopatisk læge ved University of Michigan Health System, har gennem sine undersøgelser fundet, at nogle kemoterapipatienter rapporterer at føle øget lindring fra kvalme, når ingefærkapsler tilsættes deres traditionelle anti-kvalme behandlinger.
Ginger Candy og Graviditet
Mange gravide kvinder oplever mild til svær kvalme, især i første trimester. Ligesom med bevægelsessyge og kemoterapi kan ingefær hjælpe med at løse maven og reducere den kønsomhed, du oplever. MayoClinic.com foreslår også, at suger på slik eller tyggegummi, herunder dem, der indeholder ingefær, kan hjælpe med at kvælde den syge følelse, der stammer fra jernet i prenatale vitaminer.
Hvad skal man se efter
Zick antyder, at frisk ingefærrot, når den tygges på eller lægges i mad, er mest effektiv til behandling af kvalme. Tørret eller pulveriseret ingefær fungerer også ret godt, og kan medtages i let at spise slik og tygger. Zick anbefaler at læse ingredienslisten, inden de køber ingefærsprodukter, hvor mange indeholder kun smagsstoffer og indeholder ingen egentlig ingefær.
