Ovaltine er et mærke af drikkeblanding, der findes i malt og chokolade smag, der indeholder essentielle vitaminer og mineraler. Børn og voksne drikker Ovaltine som en varm eller kold drik. Forbrugt i moderation giver det sundhedsmæssige fordele ved at levere betydelige mængder af flere vitaminer og mineraler.
Fedtfri
Ovaltine er en fedtfri drink, som fremmer god hjertesundhed. Ifølge American Heart Association kan reducering af mættet fedt, kolesterol og transfedt i din kost hjælpe med at øge hjertesundheden ved at reducere risikoen for at udvikle hjertesygdomme eller type 2 diabetes. Reduceret fedtforbrug kan også medvirke til at reducere risikoen for højt kolesterol, hvilket kan føre til hjertesygdomme. Men at gøre din Ovaltine med de fleste typer mælk - alt andet end ikke-fedt - øger fedtindholdet i dit måltid og reducerer næringsværdien.
B-komplekse vitaminer
Ovaltine indeholder en række B-komplekse vitaminer, som bruges i kroppen til at konvertere mad til energi og til at kontrollere appetit, humør, søvn, sammentrækning og afslapning af nerver og muskler og metabolisme. Vitamin B6, der også findes i kartofler, spinat og fisk, arbejder for at understøtte hjernen. Forbruger en servering af Ovaltine bidrager 15 procent til din daglige værdi af vitamin B-6.
Bonesundhed
Ovaltine indeholder både calcium og D-vitamin, som er nødvendige for knoglevækst og styrkelse. Denne vitamin-og-mineral kombination er især vigtig for voksende børn. På grund af den naturlige aldringsproces bliver knoglerne mindre tætte som årene går forbi, hvilket gør dem mere modtagelige for brud og øger risikoen for udvikling af osteoporose. Et utilstrækkeligt indtag af calcium og D-vitamin kan forhindre osteoporose. Hver servering af ovaltine giver 40 procent af den daglige værdi for calcium og 35 procent for D-vitamin.
Blod sundhed
Mineraljernet, der er indeholdt i Ovaltine, er afgørende for at levere ilt i hele kroppen og til hæmoglobinproduktion. En person, hvis legeme er lav i jern, kan udvikle jernmangelanæmi, som kan forårsage symptomer som træthed, hurtig puls og vejrtrækningsbesvær. Spise mad eller drikkevæsker, der indeholder jern, kan bidrage til at forhindre denne tilstand. Ovaltine indeholder 10 procent af den daglige værdi af jern i hver servering.
