Dit næsehulrum er fyldt med små blodkar, som kan blive hævede, når det udløses af pollen, støv, kæledyrsdander, irriterende eller andre sygdomme, ifølge Mayo Clinic. Resultatet er en tøs eller overbelastet næse, der er karakteriseret ved vejrtrækningsbesvær, næseudslæt eller kløende næse. Mens de fleste hjemme-behandlinger kan bidrage til at reducere nasal udslip, skal du underrette din læge, hvis du oplever en tøs næse i mere end 10 dage, eller hvis det ledsages af blod i nasal udladning.
Saline Drops
En opløsning af salt og vand kan bidrage til at reducere irritation i næsepassagerne og lindre en tøs næse. Denne behandling kan bruges til børn og voksne for at skylle slim ud af næsen. Bland 1/4 tsk salt med 1/2 kop lunkent vand. Lig på ryggen og løft hoved og hals lidt. Ved hjælp af en eyedropper skal du placere to til tre dråber af blandingen i hver næsebor og ligge stille i et minut. Vend om på din mave og læg et håndklæde under næsen for at lade opløsningen afløb.
Kamille damp
Kamille te har længe været spioneret for sin evne til at berolige og slappe af, mens du drikker en kop. Dens dampe kan også bruges til at lindre nasal stuffiness, ifølge Learning Urter. Kog 1 liter vand i en gryde. Når vandet kommer i kog, sluk for varmen, læg 10 kamille teposer i gryden og dæksel den. Vent 15 minutter, og sæt potten på en beskyttet overflade på din køkkenbord eller bord. Fjern låget af gryden, læn dig over dampen og dækk dit hoved og gryden med et stort håndklæde. Indånd dybt for at indånde dampen. Stop med at blæse din næse efter behov, og fortsæt behandlingen, indtil puljen ikke længere damper eller din næse føles mindre indelukket. Du kan genbruge teen som en dampbehandling hele dagen.
Løg
En løgs stærke lugt kan være en fordel ved lindring af en tøs næse. Ligesom vejrtræk i stærke dampe som mentol kan rydde op i tøj, kan du trække vejret i en løg for at åbne næsepassagerne. Lugten får næsen til at løbe, hvilket lindrer din stuffiness, ifølge Mother Nature hjemmeside.
