Hvis du lider af allergi, bihuleinfektioner eller endda en tøs næse, kan din læge anbefale at bruge en netpotte eller et andet middel til at skylle dit næsehul og bihuler. Denne vanding kan hjælpe med at skylle slim og irritation, herunder snavs, støv og pollen ud af dine næsepassager. Uanset om du skyller med en neti pot eller nasal vandingsflaske, daglig brug, i det mindste mens du har symptomer, kan det virke bedst for symptomlindring.
Neti Pot Use
En neti pot er et redskab til skylning eller vanding af næsehulen med et mildt salt eller en saltopløsning. En typisk opløsning opskrift er 1 tsk ikke-iodiseret salt, en knivspids bagepulver blandet i 2 kopper vand, eller brugen af en forblandet saltvandspakke designet til næsespyler. Trinnene omfatter indsættelse af tudens krukke i et næsebor og, mens du bøjer over en skål eller vask, hælder varmt saltvand i dit næsehulrum. Målet er at skylle dit næsehulrum, fjerne slim og irritation, hvilket forbedrer bihulebetændelse og trængsel.
Frekvens
Når du har næsesymptomer eller sinus symptomer såsom en prikken eller løbende næse eller overbelastede bihuler, kan daglig vanding med en neti pot eller vandingsflaske være nyttig. Ifølge en november 2009-erklæring udgivet af "American Family Physician," er daglig og endda to gange daglig brug nyttig og sikker at bruge, når du har symptomer. En analyse fra 2012 af 10 undersøgelser, offentliggjort i september-oktober 2012-udgaven af "American Journal of Rhinology and Allergy", konkluderede også, at daglig brug af nasal saltvandsspraying (NSI) forbedrede næs- og sinus symptomer - og var relativt sikker, let , billig med minimale bivirkninger. Men den længste undersøgelse, som forfatterne vurderede varede 12 uger.
Bekymringer
Mens daglig næsegodning betragtes som sikker, er der ikke offentliggjort undersøgelser til rådighed for at undersøge eventuelle risici eller bivirkninger ved brug af langsigtet NSI. En undersøgelse, der har rejst nogle spørgsmål, blev præsenteret i november 2009 på det årlige videnskabelige møde i American College of Allergy, Astma and Immunology. Denne upublicerede undersøgelse spores 68 voksne med tilbagevendende sinusinfektioner over en 2-årig periode. To gange dagligt blev NSI brugt det første år til at håndtere symptomer ved hjælp af netpotter eller andre enheder, og NSI blev ikke brugt det andet år - i hvilket tidsrum gentog sinusinfektioner faldet med 62,5 procent. Mens der kræves mere kvalitetsforskning for at afklare eventuelle langsigtede bivirkninger, er det nok bedst at bruge NSI, når du har symptomer eller i overensstemmelse med din læge rådgivning. Det er også klogt at diskutere fordele og ulemper ved langvarig brug hos din læge.
Infektionsrisiko
Selvom det ikke er relateret til hyppig brug, er der en sandsynlig forklaring på, hvorfor NSI kan øge tilbagevendende infektioner. Forurening af neti potter og andre vandingsanordninger, med brugerens egne bakterier, kan føre til reinfektion ifølge en artikel offentliggjort i oktober-udgaven af "Laryngoskop." Denne undersøgelse bemærkede kontaminering af næsebevægningsanordninger, såsom neti potter, var findes i mere end halvdelen af forsøgspersonerne - et problem, som kan forebygges ved korrekt rengøringsmetoder. Start altid med en ren netpotte, og efter brug skal du rengøre grundigt med sæbe og vand. Food and Drug Administration (FDA) anbefaler, at destilleret, sterilt eller kogt og afkølet vand fra sprøjten bruges til at rengøre netpotter eller andre anordninger, der anvendes til at give saltvandsspyler. Gryden skal lufttørres eller tørres inde med et papirhåndklæde.
Advarsler
Ifølge føde- og lægemiddeladministrationen må vand fra vand ikke anvendes i netpotter, medmindre det er korrekt filtreret eller kogt i 3 til 5 minutter og derefter afkølet. Sterilt eller destilleret vand anbefales ofte. Ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse kan brugen af ledningsvand i netpotter sjældent føre til en dødelig hjerneinfektion forårsaget af en amøbe i vand fra vand.
Men med korrekt rengøring og brug af sterilt vand til din neti pot, anses NSI for at være sikkert og hensigtsmæssigt til en eller to gange daglig brug, når du har symptomer. Derudover er der ikke offentliggjort forskning, der tyder på, at langvarig, daglig brug af neti potter har negative virkninger. Mindre bivirkninger kan medføre ubehag ved de første få anvendelser, men med den korrekte procedure, herunder brugen af saltvand, vil vandingen være mere behagelig. Hvis du, efter at du har brugt neti potten, ikke har forbedret dine symptomer, eller hvis de forværres efter næsespyling, skal du tale med din læge. Hvis du har feber, næseblod eller hovedpine efter brug af din neti pot, skal du kontakte din læge.
