Selvom vandretention kan være symptomet på en mere alvorlig medicinsk tilstand, er det oftest resultatet af et kvindelig problem - menstruation. Opstår cirka en uge eller to før en kvindes periode, kan præmenstruel vandretention få dig til at føle sig stodgy og unfeminine. Urte retsmidler kan hjælpe med at lette disse symptomer, men du bør altid diskutere dem med en læge.
Grøn te
Grøn te er et populært urte-drik og vægttabtilskud. I modsætning til andre typer te er grøn te fremstillet af ufermenterede blade, så den indeholder den højeste koncentration af potente antioxidanter kaldet polyphenoler. University of Maryland Medical Center noter uddrag af grøn te er vist for at øge stofskiftet og stimulere fedtforbrænding. Fordi urten er naturligt koffeinholdig, har den en vanddrivende effekt på kroppen, hvilket hjælper med at reducere vandretention gennem øget vandladning. For de bedste resultater skal du vælge standardiserede ekstrakter af grøn te i doser på 100 til 750 mg dagligt. I teforme anbefales 2 til 3 kopper dagligt. Tal med en sundhedspersonale inden du bruger grøn te, især hvis du er følsom over for koffein eller ved brug af andre lægemidler.
Stingende Nisse
Stikkende nælde er en almindelig ukrudt med skarpe hår på sine blade og stilke, som indeholder kemikalier, der anvendes som medicin. Europæiske anvendelser til urten omfatter behandling af ledsmerter og rydning af kroppen af overskydende vand. Som et naturligt vanddrivende middel bruges planten ofte til at behandle almindelige urinproblemer forbundet med forstørret prostata. Tilbered som te, hæld varmt vand over 3 til 4 tsk. af tørrede blade eller tørret rod og sip op til 4 kopper dagligt. UMMC anbefaler at drikke ekstra vand med te. Tal med din læge, før du bruger brændende nål til at reducere vandretention, da urt er usikkert med nogle stoffer.
Mælkebøtte
Mælkebensplanten er kendt som en fælles gård med græsfarvede gule blomster, der kan overvælde din græsplæne. Et langtidslægemiddel til fordøjelsesforstyrrelser, hævelser, hudproblemer, feber og diabetes, er mælkebøtteplanter værdsat af herbalists for deres mangfoldige medicinske og kulinariske anvendelser. Rødderne holder antivirale egenskaber; de blomstrende toppe indeholder antioxidantegenskaber; og bladene producerer en vanddrivende effekt, som hjælper med at reducere opblødning. Hæld varmt vand over 1 til 2 tsk i tørret bladinfusionsform. og forbruget te op til tre gange dagligt. Tal med din læge, før du bruger mælkebøtte, da allergiske reaktioner kan forekomme.
Overvejelser
Før du bruger urter til behandling af vandretention, skal du sørge for, at dine symptomer ikke er resultatet af en alvorlig medicinsk tilstand. Andre årsager til vandretention omfatter lever- eller nyresygdom, problemer med dit lymfesystem eller kongestiv hjertesvigt. Visse lægemidler kan også fremme vandretention. Tal med din læge for at udelukke disse årsager.
