Ab Circle er en fitness enhed designet til at give en kardiovaskulær træning fra hjemmet. Produktet består af et drejestativ monteret på en basenhed, der er udstyret med håndtag. Ved at placere dine knæ på stativet og holde fast på håndtag, kan du svinge underkroppen fra side til side.
Overvejelser
Antallet af kalorier brændt gennem træning afhænger af forskellige faktorer, herunder din kropsvægt og mængden af indsats du bruger. Ab Circle er udstyret med tre modstandsniveauer, der giver dig mulighed for at øge træningsevnen, hvis det er nødvendigt.
Fordele
For en person, der vejer 155 pund, vil den lette aerobic øvelse, der kræves af Ab Circle, bruge 352 kalorier i løbet af en time. For en person, der vejer 190 pund, stiger dette tal til 431.
Advarsel
At tabe sig, er det vigtigt, at dit kalorieindtag forbliver mindre end antallet af kalorier, du brænder. Producenterne af Ab Circle anbefaler at bruge produktet i forbindelse med en kost med lavt kalorieindhold.
