Hvis du ønsker at tilføje et ekstra boost til din træning, kan nitrogenoxidtilskud være den rigtige vej. Nitrogen øger blodgennemstrømningen i din krop, hvilket gør det muligt for ilt at blive leveret til dine muskler hurtigere. Selv om dette kan hjælpe din præstation i gymnastiksalen, kan nitrogenoxidtilskud også påvirke dit blodtryk.
Nitrogenoxid Supplementation
Din krop producerer nitrogenoxid naturligt, som udvider dine blodkar og gør det muligt for dit blod at strømme gennem hele kroppen. Teoretisk vil forbrugende nitrogenoxid yderligere give dig mulighed for at udvide dine blodkar, hvilket giver mulighed for endnu højere blodgennemstrømning og tilførsel af ilt til dine muskler under træning. Som et resultat supplerer nogle bodybuilders med nitrogenoxid for at øge deres produktion i gymnastiksalen.
Nitrogenoxidprodukter
Nitric oxide kosttilskud kommer i pille eller pulver form og er normalt taget 30 til 45 minutter før din træning. Nogle nitrogenoxidprodukter, såsom BSN's N.O.-XPLODE, indeholder kreatin, hvilket resulterer i et endnu mere kraftigt supplement. Som kreatin cykliseres nitrogenoxidprodukterne til og fra; Brugsperioder efterfølges af ubrugte uger, hvilket gør det muligt for kosttilskudene at have deres maksimale indvirkning på din krop.
Nitrogenoxid og blodtryk
Nitrogenoxid er kendt for at reducere blodtrykket og anbefales ofte af læger til patienter med højt blodtryk. Nitrogenoxidtilskud reducerer også blodtrykket, men udgør en anden form for fare. Da nitrogenoxidtilskud indeholder koffein, kan tilskuddet kombineret med en høj puls være farlig, hvis du har en hjertesygdom eller højt blodtryk. Rådfør dig med en læge, inden du bruger nitrogenoxidtilskud, hvis du er bange for at bruge dem kan sætte dit helbred i fare.
Effektivitet af nitrogenoxidtilskud
Nitrogenoxid giver ubestrideligt et ekstra boost, men der er stadig en debat om, hvorvidt det er værd at bruge til atletiske formål. Dr. Nina Marinello, tidligere sportsnæringsekspert for University of Albany, foreslår, at siden din krop allerede producerer nitrogenoxid, er der ingen grund til at bruge det til tilskud. Alles krop er anderledes, og nogle mennesker vil få mere ud af tilskudd end andre, men vær opmærksom på nitrogenoxidets virkning på dit blodtryk, før du eksperimenterer med tilskud.
