Dit hjerte slår flere tusinde gange hver dag, og disse hjertemuskulære sammentrækninger hjælper med at pumpe iltrykt blod gennem hele kroppen. Din krop regulerer dit hjerteslag i overensstemmelse med din kropps iltbehov: Den fysiske aktivitet øger behovet for ilt og øger din puls, mens hvile og søvn kræver mindre ilt og en lavere puls. Hvis du ofte føler at dit hjerte kører uden nogen særlig grund, kan du lide af et antal forstyrrelser, der påvirker din puls, herunder en række mulige vitaminmangel.
Thiamin
En vitaminmangel, der kan få dit hjerte til at køre, er en alvorlig mangel i thiamin eller vitamin B-1. Dette næringsstof hjælper med aktivering af proteiner i dine celler, hvilket hjælper dine celler med at få adgang til brugbar energi fra de fødevarer, du spiser. Underforbrug af thiamin i længere tid kan skade din hede og forårsage bivirkninger, herunder hurtig hjertefrekvens, der kan forårsage hjertesvigt, såvel som perifer nerveskader og hukommelsesforstyrrelser.
Vitamin B-12
En mangel i vitamin B-12 kan også føre til en hurtig hjertefrekvens, så dit hjerte føles som om det kører. Manglen kan føre til perniciøs anæmi, en manglende evne til røde blodlegemer til effektivt at bære ilt. Perniciøs anæmi som følge af vitamin B-12 mangel forårsager et hurtigt hjerterytme sammen med træthed, irritabilitet og åndenød, der skyldes nedsat oxygenflow i hele kroppen. Korrigering af vitamin B-12-manglen behandler anæmi for at hjælpe med at genoprette en normal puls.
C-vitamin
Et andet næringsstofmangel, der kan få dit hjerte til at køre, er en vitamin C- eller ascorbinsyre-mangel. Alvorlig ascorbinsyre mangel fører til en sygdom kaldet skørbugt, som kan forårsage en øget hjertefrekvens. Hertil kommer, at patienter med skørbugt kan lide af knogleskade, tandtab, tandkødssygdom, muskelsmerter og unormal såråbning. Vedligeholdelse af en sund kost rig på C-vitamin kan forhindre skjørbuk og beskytte mod forhøjet hjertefrekvens.
Overvejelser
Mens ernæringsmæssige mangler kan få dit hjerte til at køre, er en forhøjet hjertefrekvens også påvirket af flere andre faktorer. Emosionel stress, hormonelle ubalancer og kardiovaskulær sygdom repræsenterer et par mulige årsager, selvom mange andre sygdomme kan påvirke din puls. Forsøg ikke at behandle et racerhjertet med vitamintilskud alene. Hvis du ignorerer et racerhjertet eller forkert behandler en forhøjet hjertefrekvens med vitaminer, kan det øge risikoen for hjertesvigt. Du skal søge lægehjælp for at vurdere den underliggende årsag til forhøjet hjertefrekvens og undergå behandling under pleje af en læge.
