Skjoldbruskkirtlen er en endokrin kirtel, hvilket betyder, at den udskiller hormoner. Denne kirtel er placeret i halsen og er ansvarlig for at gøre skjoldbruskkirtlen hormoner kendt som T3 og T4. Disse hormoner er delvist fremstillet af jod, så hvis kroppen mangler eller mangler i jod, er deres produktion ikke mulig. Utilstrækkelig jod i kroppen er ofte relateret til tilfælde af en underaktiv skjoldbruskkirtlen, en tilstand også kendt som hypothyroidisme.
Trin 1
Følg en læge råd omhyggeligt. Selv om jod anses for at være sikkert i kontrollerede doser, kan nogle være følsomme over for det og lider af hævelse af læber og ansigt, alvorlig blødning og blå mærker, feber, ledsmerter, lymfeknuderforlængelse, allergiske reaktioner, herunder bivirkninger og endda død. Tag ikke mere end anbefalet. Tag det ikke med en læge instruktion til at gøre det.
Trin 2
Hold inden for det anbefalede dosisområde. Ifølge de nationale sundhedsinstitutter bør voksne undgå at anvende doser på over 1.100 mcg om dagen. Børn under 3 år anbefales at begrænse deres indtagelse til højst 200 mcg om dagen. Børn 4 til 8 kan tage op til 600 mcg om dagen og i alderen 9-13 kan tage 900 mcg om dagen. Gravide og ammende kvinder anbefales at holde under 1100 mcg, hvis de er 18 år eller ældre. Høje doser af jod kan ende med at forårsage skjoldbruskkirtlen problemer.
Trin 3
Undgå brugen af iod, mens du er på receptpligtig medicin. Nogle lægemidler anses for at være lidt eller moderat farlige at tage, mens de bruger jodtilskud, herunder methimazol, thyroblok, cordaron, lithium og blodtryksmedicin. Denne liste er ikke en komplet kilde til alle medicin, der kan interagere med jod. For at være sikker skal du underrette din læge om eventuelle recept, du tager for at bestemme sikkerheden ved at bruge iodtilskud.
Trin 4
Tag jod med mad. Jodet i et supplement er en naturlig og organisk form for jod, som kroppen kan absorbere. At tage kosttilskud sammen med mad sikrer yderligere god absorption i maven.
Advarsler
- Tag ikke jodtilskud uden at konsultere en læge før brug.
