Feberblærer, også kendt som forkølelsessår, påvirker generelt huden uden for munden - læber, hager og kinder - selv om de også kan forekomme på taget på munden eller på tandkødene. Din læge kan anbefale medicin til at hjælpe med at helbrede disse sår eller forhindre udbrud, som er forårsaget af herpesvirusen, men der er også fødevarer, du bør undgå.
Salty Foods
Når der opstår feberblisterangreb, skal du undgå at indtage fødevarer, der er højt i salt. Saltholdige fødevarer, såsom pretzels eller sojasovs, kan forværre irriterede sår. Derudover kan for meget natrium i din kost - en komponent af salt - afsætte fugtbalancen i din krop; korrekte fugtighedsniveauer spiller en vigtig rolle i helbredelsen af feberblærer og andre sår. Hold dine natriumniveauer til 1.500 milligram eller mindre hver dag. Nogle hjemmemekanismer kalder fint saltet salt direkte på feberblærer som en måde at tørre sår på, men intet videnskabeligt bevis tyder på, at dette er effektivt til helbredelse.
Spicy Foods
Nogle mennesker finder ud af at spise krydret mad udløser et udbrud af feberblærer; andre mennesker finder, at krydrede fødevarer irriterer huden og forårsager ekstra smerte i det kolde ømområde snarere end at forårsage udbruddet i første omgang. Uanset hvad der er tilfældet for dig, er det en smart ide at undgå at forbruge krydrede fødevarer. Dette kan gælde for fødevarer, der er varme efter smagen, såsom varme vinger, jalapeno peber eller hot pepper sauce, eller kun skarp, såsom karry eller fødevarer, der indeholder en stor mængde paprika.
Fødevarer indeholdende arginin
Arginin, en aminosyre, udløser udbrud af feberblærer, især når du har en lav mængde lysin, en anden aminosyre, i din måltidsplan. Undgå fødevarer som chokolade, sojabønner, garbanzo bønner og korn, der er rige på arginin. Proteinrige fødevarer som fjerkræ, nødder, fisk og skaldyr, svinekød og oksekød indeholder også store mængder af denne aminosyre.
Fødevarer med grove strukturer
En vigtig nøgle til feberblisterheling er at holde sårene rene og tørre, mens de giver dem mulighed for at helbrede. Spise mad med grove teksturer kan forstyrre blærerne og irritere dem, og udsætte processen for sårheling. Spiser ikke kartoffelchips, knasende korn, hårde pretzels og crusty brød, da de alle har slibende teksturer, der kan pop blærer og ridse helbredende sår.
