Motion er gavnligt for hjerte, lunge, knogle og væv sundhed. Men motion kan undertiden føre til ukendte smerter, der kan alarm intetanende øvende. Smerter i brystbenet - eller brystbenet - under træning kan forekomme som følge af forskellige tilstande eller skader. Mens de fleste problemer er enkle og ikke livstruende, skal du altid konsultere din læge, hvis du oplever brystsmerter under træning.
costochondritis
Costochondritis er en betændelse i brusk, som omgiver dit brystben. Øvelse og den tunge vejrtrækning, der ofte følger med motion, kan gøre symptomerne på costochondritis mere udbredte. Symptomerne på kostokondritis kan være alarmerende på grund af det faktum, at de efterligner symptomerne på et hjerteanfald, herunder smerte og ømhed langs brystbenet, smerter ved vejrtrækning eller hoste og vejrtrækningsbesvær. Besøg din læge, hvis du oplever disse smerter, fordi costochondritis kan være et resultat af en infektion. Behandling omfatter muskelafslappende midler og antiinflammatoriske lægemidler.
Forstuvninger
Unormal vridning og drejning - især drejende kerneøvelser - kan føre til en trækket muskel eller revet brusk i dit brystområde. Smerter følges normalt langs brystbenet og har tendens til at falde, når du hviler og øger, når du deltager i fysisk aktivitet.
brud
En brystfrakt kan forekomme som følge af et fald under træning eller et direkte slag på brystet under deltagelse i kontakt sport. Fælles symptomer på en kiste fraktur omfatter smerte, ømhed, visuel deformitet og blå mærker. De fleste brystben frakturer behandles med hvile og ophørende motion, indtil du er helbredt. Kun sternumfrakturer, der forårsager skade på dine indre organer kræver mere kompleks behandling og mulig operation for at reparere skaden.
Angina
Angina kan forårsage en tæt, tung følelse i brystet nær brystet. Dette er et resultat af reduceret blodgennemstrømning til hjertet. Angina kan være tegn på hjertesygdom og bør behandles af en læge så hurtigt som muligt. Du kan også opleve smerter i dine arme, nakke, skuldre, ryg og kæbe, ud over kvalme, træthed, åndenød, sved, svimmelhed og angst. Angina udløst af fysisk anstrengelse eller motion kaldes "stabil angina." Denne type angina udløses kun under fysisk anstrengelse. Enkle livsstilsændringer kan hjælpe med at behandle stabil angina; disse omfatter at tage pauser under træning, kontrollere din vægt, ikke spise store måltider, styre diabetes og ikke ryge.
