Med de stigende satser på barndommen fedme, bliver ungdoms fitness instruktører bliver mere nødvendige. I modsætning til voksenundervisere og instruktører skal ungdomslærere henvende sig til børn på en måde, der opfylder deres specifikke behov - i betragtning af deres voksende organer og kortere opmærksomhed spænder. Når du leder efter en træner til dit barn, skal du vælge et individ med de rigtige certificeringer og erfaring, der arbejder tæt sammen med børn.
Historie
Historisk set gik børnene i skole og deltog i idrætsundervisningen. Aktiviteten de deltog i i løbet af dagen var tilstrækkelig til at holde dem sunde, og trænerne kom i form af PE lærere og trænere. I de sidste 40 år har tingene ændret sig væsentligt. Teknologien er boomed, og ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse, eller CDC, bruger børn tre timer om dagen foran tv'et eller på internettet, mens mange skoler har skåret deres idrætsundervisning. Disse faktorer har påvirket aktivitetsniveauet for børn, og ifølge CDC er antallet af fedme hos børn steget betydeligt. På grund af dette er sports- og fitnessorganisationer begyndt at udvikle børneorienterede certificeringer designet til at undervise instruktører, hvordan man kan henvende sig til fitness med børn i tankerne.
Betydning
Ungdom fitness træner kan hjælpe børnene med en sjov måde at lære om deres kroppe og hvordan aktivitet påvirker deres fysiske sundhed. Trænere har kendskab til kroppsmekanik og kan lære børn at udføre øvelser sikkert. Korrekt ungdomsuddannelsesattestering verificerer, at instruktøren har undergået uddannelse af børns specifikke behov, især hvordan puberteten og hormonerne påvirker et barns udvikling og vigtigheden af styrketræning for knoglesundhed. Denne type viden er særlig vigtig, når en træner ønsker at indarbejde vægt- og styrketræning i en fitnessplan for børn.
Generelle certificeringer
Generelle certificeringer i personlig træning eller gruppe øvelse kan anvendes til fitness oplevelser i en bred vifte af indstillinger. Disse certificeringer giver dybdeuddannelse i kinesiologi, motion fysiologi og motion træning begreber. Efter at have modtaget den generelle certificering kan en træner eller instruktør forfølge yderligere efteruddannelse i kurser som Youth Fitness eller Youth Strength Training gennem American Council on Exercise. Med kombinationen af en generel certificering og yderligere efteruddannelse kan du være sikker på, at din instruktør har den viden, der er nødvendig for at lede dit barn gennem næsten enhver form for træningsprogram.
Specifikke certificeringer
Instruktører kan vælge at forfølge certificeringer rettet mod en bestemt type motion eller aktivitet for børn. Eksempler på specifikke certificeringer til ungdomstræning er Zumbatomic og YogaFit Kids. Disse certificeringer fokuserer på en bestemt type klasse, og begrænser de typer træning, instruktøren kan undervise. For eksempel ved Zumbatomic instruktører, hvordan man lærer en latin-dans inspireret træningsrutine for børn, men de har måske ikke modtaget træning i vægt eller andre fitnessprogrammer. Hvis du underskriver dit barn op for en bestemt type klasse, skal du sørge for at instruktøren har den pågældende klasses certificering. Instruktører med specifikke certificeringer behøver ikke nødvendigvis at have generel fitness certificering.
Certificeringsorganer
Når du ansætter en træner, er det vigtigt at finde ud af, om hans certificering kommer fra en organisation akkrediteret af National Commission for Certifying Agencies eller NCCA. Disse certificeringer har gennemgået en legitimationsproces fra tredjepart, der bekræfter deres værdi. Nogle af de mest kendte organisationer, der har modtaget denne akkreditering, omfatter National Strength and Conditioning Association, American Council on Exercise, American College of Sports Medicine, National Academy of Sports Medicine og Cooper Institute. Sørg for, at enhver yderligere børnspecifik træning, der modtages af din træner, kvalificerer som en efteruddannelse eller CE, kredit af trænerens certificerende agentur.
Spørg altid din træner, hvis hun har en uddannelse inden for feltet. Mange universiteter tilbyder gradplaner i motion science, kinesiology, fysisk uddannelse eller motion fysiologi. Hvis du finder en træner med en grad i et af disse områder, ved du, at hun har gennemgået fire års intens uddannelse, der er specifik for kroppens bevægelse og funktion. Men ikke alle certificeringer kræver en college grad, og mange trænere uden grader, men med den korrekte certificering, kan yde fremragende fitness træning.
